___________ самостоятельные занятия физической культурой более эффективны
В ___________ занятия рекомендуется разучивать технику физических упражнений большой координационной сложности
В комплексы утренней гимнастики следует включать упражнения
В режиме учебного дня рекомендуются восстановительные нагрузки в виде ________________________ , которые выполняются в перерывах между учебными занятиями
В специальной разминке выполняются специально _____ упражнения
В среднем __________ процентов от общего времени занятия занимает основная часть занятия
Во время занятий утренней гимнасткой большое значение придается правильному выполнению
Воспаление мышцы чаще всего в результате ее перенапряжения и охлаждения – это
Выберите, как могут различаться формы самостоятельных занятий
Годовой или полугодовой тренировочный цикл с развитием, стабилизацией и временной утратой спортивной формы – это
Двигательная _____________ проходит совершенно незамеченной, а нередко сопровождается даже чувством комфорта
Двигательная деятельность специально направленная на решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач физического воспитания и организуемая в соответствии с его целью, принципами и другими закономерностями, – это физическое(ая)
Двигательная деятельность человека, специально организуемая для решения задач физического воспитания, – это физические(ая, ое)
Ддежда, прилегающая к телу, должна быть из
Для учащихся практически здоровых, но не занимающихся ранее спортом, целью занятий является
Для учащихся с сильной нервной системой более эффективен _____________ метод
Дозировка нагрузки утренней гимнастики должна быть такой, чтобы занимающиеся испытывали
Документ, определяющий характер, цели, задачи, программу и расписание соревнований, руководство ими, порядок определения победителей, – это
Доступность предполагает не отсутствие, а постоянное _____________ трудностей
Занятия физической культурой с определенной целью без руководства преподавателя, учителя - занятия физической культурой
Заранее разученные приемы обеспечения безопасности, применяемые самим спортсменом для предупреждения травм, – это
Исходные научно-практические положения, определяющие основные требования к построению, содержанию, методам и организации процесса обучения и воспитания, выполнение которых обеспечивают его необходимую эффективность, – это
Кровотечение, при котором на рану необходимо положить давящую повязку, придать конечности возвышенное положение (выше уровня сердца), – это
Кровотечение, при котором необходимо прижать артерию к кости выше (по току крови) места повреждения, – это
Кровотечение, при котором рану обрабатывают перекисью водорода и накладывают на рану марлевую (давящую) повязку, – это
Лицо, облеченное определенными полномочиями для организации и проведения соревнования и отвечающее за выполнение правил соревнований и достоверность зафиксированных результатов, – это
Личная причина (обоснование) выбора каждым учащимся отдельных видов спорта или систем физических упражнений для регулярных занятий – это
Малые циклы тренировки, чаще всего недельной продолжительности, – это
Массаж с целью нормализации жизнедеятельности организма, ухода за телом, а также с другими гигиеническими целями, – это
Массаж, который проводится с лечебной целью по назначению врача при ряде заболеваний, – это
Массаж, снимающий утомление после физической нагрузки, – это
Масссаж какой-либо части тела – это
Механические повреждения мягких тканей, сопровождающиеся разрывом мелких кровеносных сосудов, – это
Наблюдение занимающимися за состоянием здоровья, физической подготовленностью и физическим развитием в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями – это
Назовите заболевания, характерные для плавания
Назовите заболеваниями, каких органов чаще страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни
Назовите зоны, которые массируют при умственном утомлении
Назовите общепедагогические методы в физическом воспитании
Назовите основные приемы массажа и самомассажа
Назовите повреждения, характерные для гимнастики и акробатики
Назовите показатели самоконтроля, относящиеся к объективным
Назовите показатели самоконтроля, относящиеся к субъективным
Назовите порядок оказания первая помощи при миозите
Назовите порядок оказания первой помощи при потертости
Назовите порядок оказания первой помощи при ссадине
Назовите порядок оказания первой помощи при ушибах
Назовите правила оказания первой помощи при вывихе
Назовите правила оказания первой помощи при обмороке
Назовите приемы массажа для снятия болевых ощущений в мышцах, появившихся после занятий физическими упражнениями (тренировки) или соревнований
Назовите принятые в практике виды планирования спортивной тренировки
Назовите причины травм в баскетболе
Назовите причины травм в волейболе
Назовите причины травм в лыжном спорте
Назовите специфические методы физического воспитания
Назовите способы остановки кровотечений
Назовите типичные ошибки в гимнастике и акробатике, приводящие к травмам
Назовите типичные травмы в баскетболе
Назовите типичные травмы в волейболе
Назовите типичные травмы в легкой атлетике
Назовите типичные травмы в футболе
Назовите требования к составлению тренировочных планов
Назовите требования методических принципов, которые необходимо соблюдать для профилактики травматизма
Назовите упражнения, которые обычно применяются для общей разминки
Назовите факторы, обусловливающие построение конкретного самостоятельного занятия
Назовите характеристики внешней стороны мышечной работы
Назовите характеристики внутренней стороны мышечной работы
Назовите характерные признаки миозита
Назовите характерные признаки обморока
Назовите характерные признаки растяжения сумочно-связочного аппарата суставов
Назовите цели, которые ставят перед собой люди при самостоятельных занятиях физической культурой
Назовите эпизодические формы самостоятельных занятий
Назовите, в каком порядке целесообразно планировать тренировочные нагрузки в занятии
Назовите, из каких частей состоит самостоятельная тренировка
Назовите, к чему побуждает занимающихся принцип сознательности и активности
Назовите, какие средства физической культуры относят к дополнительным
Назовите, какие стороны личности человека вовлекаются в процесс физического воспитания
Назовите, каким должно быть самовоспитание при занятиях физическими упражнениями
Назовите, каким целям служат самостоятельные занятия физической культурой и спортом
Назовите, какой должна быть одежда занимающегося физическими упражнениями
Назовите, на что надо опираться при выборе индивидуальных форм организации и проведения занятий
Назовите, по каким критериям дифференцируется нагрузка с целью оптимального воздействия физических упражнений
Назовите, с помощью каких упражнений в заключительной части занятия организм занимающегося приводится в сравнительно спокойное состояние
Назовите, чем в значительной степени, определяются задачи, содержание, а также выбор конкретной формы самостоятельного занятия
Назовите, через какие умственные и физические действия реализуется намеченный результат самостоятельных занятий физическими упражнениями
Назовите, что входит в управление спортивной тренировкой
Нарушение целостности и функционального состояния тканей и органов в ходе выполнения физических упражнений – это спортивная(ый, ое)
Неотъемлемой частью планирования самостоятельных занятий физической культурой и спортом должна стать
Неповторимое своеобразие личности спортсмена, проявляющееся в интеллектуальной, волевой и двигательной сферах, – это
Непрерывность при организации самостоятельных занятий обеспечивается определенной системой чередования работы и отдыха, в основе которой лежат закономерности взаимосвязи процессов ____________________________ организма.
Одной из наиболее распространенных популярных форм самостоятельных занятий физкультурной является _________________
Организация и наиболее целесообразное распределение во времени сна, питания, труда или учебы, отдыха, личной гигиены – это
Основная часть занятия, характеризующаяся однотипной деятельностью, – это
Основная часть занятия, характеризующаяся разнородными упражнениями, – это
Основное средство физической культуры, способствующее решению задач физического воспитания, – это
Основной фактор, обусловливающий возможность с помощью физических упражнений управлять физическим развитием и являющийся их главным свойством, – это
Педагогический процесс развития физических способностей и двигательных навыков с учетом требований вида деятельности (производства, военного дела, спорта) – это физическая(ое)
Перечислите индивидуальные особенности занимающегося, необходимые для управления процессом самостоятельных занятий
Перечислите конкретные задачи, которые могут решаться в процессе самостоятельного занятия
Перечислите основные мотивы, приводящие человека в спорт, – это стремление к
Перечислите причины возникнов6ния травм у лиц, занимающихся физической культурой и спортом
Перечислите, на что направлено планирование самостоятельных занятий физическими упражнениями
Перечислите, от чего зависит продолжительность подготовительной части занятий
Перечислите, от чего зависит работоспособность
Перечислите, что должен сделать каждый желающий самостоятельно заниматься физическими упражнениями
Перечислите, что должна включать профилактика травм при занятиях физической культурой и в массовом спорте
Перечислите, что должны отражать задачи самостоятельных занятий физическими упражнениями
Поверхностные повреждения кожи (эпидермиса), возникающие при резком ее трении о твердый предмет: пол, асфальт, землю, синтетическое покрытие, – это
Повреждения кожи, возникающие в результате длительного трения определенного ее участка об одежду, обувь, снаряжение, – это
Повреждения тканей с нарушением целостности кожи или слизистой оболочки, вызванные механическим воздействием, – это
Повторное выполнение физических упражнений, осуществляемых как минимум 3 раза в неделю, способствует ____________ имеющегося уровня развития физических качеств и техники движений
Повязка из лейкопластыря, применяемая для профилактики и лечения травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, – это
Под ____________ физического воспитания понимаются способы применения физических упражнений
Показатель, в соответствии с которым определяется уровень подготовленности, квалификации спортсмена, – это
Помимо снятия напряжения, необходимо провести в заключительной части занятия
После утренней зарядки необходимо
При индивидуальных занятиях физической культурой и спортом менее всего пригодны методы
Примерная продолжительность применения одного и того же комплекса утренней гимнастики ______ дней
Примерная продолжительность утренней гимнастики для учащихся старших классов ___ мин
Принцип физического воспитания, который предполагает постепенное повышение сложности поставленных задач и требований, их соответствие индивидуально-врожденной двигательной одаренности и реальным возможностям занимающихся, – это принцип
Продолжительность подготовительной части ___ мин
Процесс изменения форм и функций организма – это физическая(ое)
Разминка, готовящая организм к конкретным заданиям основной части задания, – это разминка
Разминка, задачами которой является активизация мышц и функций основных систем организма, – это разминка
Рекомендуется самостоятельно заниматься физическими упражнениями _____________ раз в неделю
Ряд тренировочных занятий, составляющих относительно законченный, повторяющийся фрагмент тренировочного процесса, – это
Самостоятельные занятия физической культурой должны иметь характер
Система мероприятий, направленная на предупреждение попадания микробов в рану, – это
Система организации занятий физическими упражнениями без руководства учителя – это ____ самостоятельных занятий
Совокупность физических упражнений, природных и гигиенических факторов, используемых в физическом воспитании, - ____________ физической культуры
Сознательная, целенаправленная деятельность человека по совершенствованию своих положительных качеств и преодолению отрицательных
Специально организованные мероприятия, участники которых в ходе неантагонистического соперничества в строго регламентированных условиях борются за первенство
Способность выполнять точно определенную, специфическую деятельность в течение длительного времени без снижения ее качества и уровня мощности – это
Средние тренировочные циклы продолжительностью от двух до шести недель – это
Страховка особенно необходима на этапе
Субъективное ощущение человеком состояния своего здоровья, физических и духовных сил – это
Судья, ведущий протокол соревнований, – это
Судья, подающий команду к началу забега, заплыва, – это
Судья, проводящий спортивные соревнования в строгом соответствии с правилами соревнований, обеспечивающий нормальный ход соревнований, создающий одинаковые условия для всех участников и объективную оценку их результатов, – это судья
Судья, фиксирующий время прохождения дистанции каждым бегуном, – это
Сущность методов строго регламентированного упражнения заключается в том, что каждое упражнение выполняется в
Укажите последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики
Укажите соответствие периодам изменения работоспособности
Укажите соответствие содержания плана спортивной тренировки к требованиям по составлению планов
Укажите соответствие травмы при занятиях физическими упражнениями и их степени тяжести
Умение ставить перед собой определенные цели и добиваться их достижения своими силами – это
Упражнения, сходные по координации движений и физической нагрузке с предстоящими двигательными действиями в основной части занятия, – это специально
Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной ____________ деятельностью
Характерные признаки потертости – это
Часть занятия включает общую и специальную разминку
Часть тренировки, служащая снятию напряжения и приведению организма в нормальное состояние
Часть тренировочного занятия, в которой решаются намеченные задачи по физической подготовке спортсмена, – это