_____________ принадлежит мысль о том, что ничто так сильно не разрушает организм, как физическое бездействие
_______________ ритмы оказывают всевозрастающее давление на ритмы биологические, ставят их в зависимость, не считаясь с естественными потребностями организма
Автором определения: «Здоровым может считаться человек, который отличается гармоническим развитием и хорошо адаптирован к окружающей его физической и социальной среде. Здоровье не означает просто отсутствие болезней: это нечто положительное, это жизнерадостное и охотное выполнение обязанностей, которые жизнь возлагает на человека» является
Артериальное кровотечение может быть остановлено путем максимального сгибания конечности после прикрытия раны скомканным куском марли или бинтом в следующих местах
Биоритмы, КОТОРЫЕ сильнее других действуют на человеческий организм
Благополучие, когда все органы человеческого тела в порядке, функционируют в пределах нормы и даже могут при необходимости работать со значительным превышением нормы, то есть обладают резервом, называется
Благополучие, предполагающее преобладание у человека хорошего настроения, его уверенности в своем будущем, положительный настрой на преодоление трудностей и неблагоприятных ситуаций, в отличие от упаднического настроения, вызывающего отрицательные эмоции и даже депрессию, называется
В зависимости от характера заболеваний рекомендуется разделять учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе, на следующие подгруппы:
В основе физической работоспособности и подготовленности лежит развитие
В основной части урока на занятиях с учащимися с отклонениями в состоянии здоровья решаются задачи:
В покое у тренированного спортсмена в покое характерна брадикардия, то есть частота сокращений ниже ____ уд/мин
В покое у физически неактивных людей ЧСС обычно составляет ___ дд/мин
В спокойном состоянии в легкие нетренированного человека за 18–24 дыхательных движения в минуту поступает _______л воздуха
В среднем после начала приема наркотиков погибают наркоманы через ___ лет
Виды кровотечений
Воздействия, которые оказывают на человека физические упражнения, – это
Возможность человека выполнять мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени – это
Вредность сигарет зависит от
Гипокинезия на фоне чрезмерного питания с избытком углеводов и жиров в дневном рационе приводит к
Главное при избавлении от алкогольной и наркотической зависимости
Двигательные действия, используемые для физического совершенствования человека, – это
Двигательные режимы для детей с ослабленным здоровьем рекомендуется выполнять при ЧСС
Действия по спасению жизни или сохранению здоровья пострадавшего от травмы до оказания квалифицированной врачебной помощи, – это
Действия при оказании первой помощи при артериальном кровотечении
Действия при оказании первой помощи при внутреннем кровотечении. Необходимо срочно доставить в больницу
Действия при оказании первой помощи при капиллярном кровотечении
Действия при оказании первой помощи при миозите
Действия при оказании первой помощи при обмороке
Действия при оказании первой помощи при растяжении сумочно-связочного аппарата суставов
Действия при оказании первой помощи при ушибах
Действия при оказании перовой помощи при сильном кровотечении из носа
действия, которые нельзя делать при обработке раны
Действия, которые оказывает никотин на центральную нервную систему
Для поддержания умственной работоспособности на достаточно высоком уровне длительное время целесообразно использовать упражнения ________________ интенсивности
Для продуктивного умственного труда необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее __ мин
Для развития выносливости занятия каким-либо из циклических видов физических упражнений должны продолжаться не менее 15 мин 3 раза в неделю при ЧСС ______% от максимальной
Днем кровообращение наиболее интенсивно в сосудах
Доказано, что здоровье человека на ____% зависит от генетических факторов
Доказано, что здоровье человека на ____% зависит от деятельности учреждений здравоохранения
Доказано, что здоровье человека на ____% зависит от состояния окружающей среды
Доказано, что здоровье человека на ____% зависит от условий и образа жизни людей
Древнеримский врач Галлен в своем труде «Искусство возвращать здоровье» писал: «Тысячи и тысячи раз возвращал я здоровье своим больным посредством ____________»
Если выносливость _______________ и __________________ систем человека возрастает, его частота сердечных сокращений в состоянии покоя уменьшается
Защитно-приспособительное свойство организма определенным образом отвечать на воздействие факторов окружающей среды – это
Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов» - определение, принятое
Изменения в работоспособности мозга, происходящие в организме школьников при длительном сидении
Изменения морфофункциональных характеристик дыхательной системы, происходящие при систематических занятиях физическими упражнениями
Изменения происходящие в организме школьников при длительном сидении
К факторам, укрепляющим здоровье, относятся:
Количество воздуха, которое можно выдохнуть после глубокого вдоха, – это
Количество движений (основных локомоций), выполняемых во времени (день, неделя, месяц, год и т.д.), – это
Комплекс мероприятий, направленных на обеспечение высокого уровня здоровья людей, их творческого долголетия, устранение различных причин заболеваний, повышение защитных сил организма, улучшение условий труда и быта, отдыха населения, охрану окружающей среды, – это
Максимальное время наложения жгута или закрутки для взрослых летом
Максимальное время наложения жгута или закрутки для детей летом
Медицинские группы, на кторые делят детей школьного возраста, в соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем общей физической подготовленности и тренированности:
Механическое повреждение мягких тканей, сопровождающееся разрывом мелких кровеносных капилляров, – это
На функционировании ____ и _____ систем организма школьника особенно отражается малая подвижность
Назовите действия при оказании первой помощи при вывихе
Назовите последовательность действий при первой помощи при ссадине
Назовите требования к спортивной одежде: Одежда должна быть ______, ______ и ____ хорошо впитывать пот и пропускать воздух.
Назовите характерные признаки ссадины
Наиболее сильное воздействие на величину сердца оказывают физические упражнения, способствующие развитию
Наиболее сильное кровотечение наблюдается при повреждениях
Наиболее типичные травмы в волейболе
Наиболее типичные травмы в футболе
Наилучшим средством развития выносливости являются упражнения, вызывающие максимальную производительность ______________ систем
Наложение тейпа снижает возможность ________ сустава
Научно обоснованное чередование содержания, деятельности и рабочего (учебного) времени для отдыха и личных нужд - это режим
Научные исследования гигиенистов свидетельствуют о том, что до 82–85% дневного времени большинство учащихся находится в _____________ положении
Недостаточная мышечная активность и связанное с этим снижение энерготрат производят к
Неправильное построение режима дня школьников и учебные перегрузки приводят часто к развитию ____________, то есть к нарушению согласованности биоритмов
Общая двигательная активность детей с поступлением в школу падает почти на ___%
Оздоровительное, лечебное и тренирующее влияние физических упражнений на организм становится более эффективным в сочетании с закаливающими процедурами
Оздоровительный эффект физических упражнений наблюдается только в тех случаях, когда они рационально сбалансированы в соответствии с индивидуальными возможностями занимающихся по:
Определенная мера влияния физических упражнений на организм занимающихся – эт физическая (ое)
Основной формой физического воспитания учащихся с отклонениями в состоянии здоровья является(ются)
Основным средством физической культуры являются(ется)
Основными задачами занятий физическими упражнениями с учащимися подготовительной медицинской группы являются:
Основными причинами потертости являются
Особое состояние организма, обусловленное недостаточной двигательной активностью, то есть ограничение количества и объема движений в результате образа жизни, особенностей профессиональной деятельности, постельного режима в период заболевания и т.д., – это
Отдых в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности – это отдых
Первая помощь (последовательность действий) при потертости:
Перечислите изменения в организме, происходящие в процессе физической тренировки
Перечислите, на что должны быть направлены физические упражнения в молодом возрасте
Перечислите, на что должны быть направлены физические упражнения в преклонном возрасте
Перечислите, на что должны быть направлены физические упражнения в среднем возрасте
По данным НИИ канцерогенеза Онкологического научного центра, РАМН, сигареты самые опасные сигареты
По современным данным различных исследований, лишь около ______% молодежи имеют нормальный уровень физического состояния и здоровья
Поведение человека, которое отражает определенную жизненную позицию, направленную на сохранение и укрепление здоровья и которое основано на выполнении норм, правил и требований личной и общественной гигиены, – это
Повреждения кожных покровов, которые относятся к наиболее распространенным
Повязка на рану или ссадину предохранит от
Под влиянием умеренных физических нагрузок:
Подсчитано, что объем дневной двигательной активности школьника должен составлять ____________тыс. шагов
Показатели дыхания человека, которые достигают максимума к концу дня
Полностью исключаются на занятиях с учащимися с отклонениями в состоянии здоровья упражнения
После наложения жгута к нему прикрепляют записку с
После наложения жгута пострадавшего надо немедленно направить в
правила наложения повязки
При занятиях в 1-ю смену у школьников младших классов максимум работоспособности приходится на ___________ урок
При использовании регулярных физических нагрузок максимальное потребление кислорода, как отмечают спортивные физиологи, повышается в среднем на ___%
При легкой нагрузке сердце нетренированного человека увеличивает количество сокращений, а сердце спортсмена повышает ударный выброс крови, то есть работает
При потере более ____ литра(ов) крови создается угроза для жизни человека
Прием наркотиков ведет к
Прилегающая к телу одежда (нижняя) должна быть из
Примерно 1/3 часть объема дневной двигательной активности школьника должна реализоваться в часы
Причинами возникновения травм у лиц, занимающихся физической культурой и спортом, являются:
Причины острого и хронического утомления бывают
Причины травм в волейболе
Причины травм во время игры в баскетбол
Профилактика травм при занятиях физической культурой и в массовом спорте должна включать:
Процесс приспособления организма к изменяющимся условиям среды – это
Распространенные болезни, которые так или иначе связаны с недостаточным поступлением кислорода
Растяжение сумочно-связочного аппарата суставов сопровождается
Смещение суставных концов костей с выходом их из сустава, иногда с разрывом суставной сумки и связок – это
Совокупность особенностей поведения человека, выраженная в использовании различных средств и способов сохранения и укрепления здоровья, называется ___ жизни
Совокупность функциональных изменений в организме, происходящих в переходный период от состояния покоя к активной деятельности – это
Состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующееся временным снижением работоспособности, – это
Спортсмены обладающие самым большим по размерам сердцем
Сухожилия, которые чаще травмируются во всех видах легкой атлетики
Травмы коленного сустава, которые являются типичными
Травмы, в результате которых спортсмен совсем прекращает занятия спортом, – это травмы
Травмы, которые ведут к потере спортивной работоспособности до 15 дней, – это травмы
Травмы, которые ведут к потере спортивной работоспособности, – это травмы
Травмы, которые влекут за собой временное прекращение занятий спортом на продолжительный срок, – это травмы
Травмы, которые могут быть при занятиях физическими упражнениями и особенно спортом.
Травмы, которые по характеру повреждений в спорте наблюдаются наиболее часто
Травмы, при которых спортивная трудоспособность теряется на срок до 60 дней, – это травмы
У нетренированных женщин со средним физическим развитием жизненная емкость легких равна ______ см3
У нетренированных мужчин со средним физическим развитием жизненная емкость легких равна ___ см3
У регулярно занимающихся спортом мужчин жизненная емкость легких равна ______ см3
У регулярно занимающихся спортом мужчин жизненная емкость легких равна______ см3
У учащихся средних и старших классов максимум работоспособности приходится на – _________ и __________ уроки
У школьников первый урок - период
Упражнения _______________________ характера оказывают в целом более эффективное воздействие на умственную работоспособность
Уровень физической и умственной работоспособности определяется скоростью и характером
Усиление кровотока у нетренированных происходит, главным образом, благодаря
Усиление кровотока у спортсменов происходит, главным образом, благодаря увеличению
Учебная группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, – это медицинская группа
Учебная группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную физическую подготовленность, – это медицинская группа
Учебная группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных нарушений), а также недостаточную физическую подготовленность, – это медицинская группа
Учебные предметы, которые должны стоять в расписании в часы наивысшей работоспособности школьников:
Факторы, которые определяют общую работоспособность человека:
Факторы, от которых зависит образ жизни человека:
Факторы, от которых зависит уровень здоровья и физического развития человека
Характерные признаки миозита
Характерные признаки обморока
Характерные признаки растяжения сумочно-связочного аппарата суставов
Характерные признаки ушиба -
Характерные признаки явного десинхроза биоритмов у школьников
Циклические колебания интенсивности и характера биологических процессов и явлений в организме – это ритмы
Часть общечеловеческой культуры, представляющая собой вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей, – это
Чаще травмируются во всех видах легкой атлетики суставы
