Верны ли определения?
А) Психическая саморегуляция - способствует поддерживанию оптимальной психической активности, необходимой для деятельности человека.
В) Психологическая саморегуляция – целенаправленное изменение работы различных психофизиологических функций, для осуществления которого требуется формирование особых средств контроля за деятельностью
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Важнейшей индивидуальной характеристикой саморегуляции является отсутствие осознанности этого процесса.
В) В качестве основных структурных компонентов саморегуляции можно выделить: цели деятельности; модель значимых условий; программа исполнительских действий; критерии успешности; оценивание результатов; коррекция.
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Метод кататимного переживания образов немецкого психотерапевта Ханскарла Лейнера – это прием имажинативной психотерапии, основанный на переработке образов фантазии, всплывающих в сознании клиента, который находится в гипнотическом состоянии
В) Дыхательные упражнения - специально организованная тренировка, направленная на предварительное формирование рационального типа дыхания, на координацию соотношения продолжительности вдоха, выдоха и дыхательной паузы, на приобретение навыка опоры дыхания
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Саморегуляция методом непроизвольной визуализации - упражнение, которое проводится на фоне глубокой релаксации с последующим избавлением от навязчивого состояния путем мысленной отработки ситуации и разрядки нервного напряжения, наблюдением со стороны.
В) Метод кататимного переживания образов немецкого психотерапевта Ханскарла Лейнера - специально организованная тренировка, направленная на предварительное формирование рационального типа дыхания, на координацию соотношения продолжительности вдоха, выдоха и дыхательной паузы
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Групповое самоуправление - система обучающих методик, направленных на формирование внутренних средств управления собственными состояниями
В) Саморегуляция методом систематической десенсибилизации включает состояние глубокой релаксации
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Концепция индивидуального стиля саморегуляции - теоретическое построение, которое относится к своеобразию регуляции психической деятельности личности
В) Системно-деятельностная концепция саморегуляции относится к регуляции психической деятельности
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Первый опыт применения аутогенной тренировки на производстве был осуществлен в одном из цехов тракторного завода Волгограда
В) Саморегуляция не предполагает индивидуального стиля выполнения упражнений
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Обеспечение функционального дизайна комнаты психологической релаксации опирается на правило: параметры оборудования должны быть соотнесены с параметрами помещения
В) Обеспечение функционального дизайна комнаты психологической релаксации опирается на правило: помещение должно быть минимально функциональным
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Обеспечение функционального дизайна комнаты психологической релаксации опирается на правило: помещение должно быть максимально функциональным
В) Обеспечение функционального дизайна комнаты психологической релаксации опирается на правило: эстетика помещения не должна доминировать над его функциональностью
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Менталитет россиян не влияет на функционирование комнат психологической релаксации
В) Менталитет россиян не влияет на характер деятельности психолога комнат психологической релаксации
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Уровневая схема регуляции жизнедеятельности относится к концепции регуляции психической деятельности
В) Рефлекторная саморегуляция по Моросановой относится к концепции регуляции психической деятельности
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Оборудование интерьера кабинета релаксации включает: подбор специалиста-психолога; повышение квалификации психолога; организация деятельности кабинета
В) Инструментальное обеспечение кабинета релаксации включает: подбор инструментария для психодиагностики; разработку релаксирующих методик; составление пакета средств релаксации; проектирование деятельности кабинета
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Метод смены напряжения мышц применяется как «поза кучера» и напоминает полусонное состояние сидя; имитирует позу кучера, сидящего на облучке или человека, который дремлет, сидя в вагоне.
В) Метод подражания – это упражнение начинается с удлиненного вдоха, который идет как бы по левой стороне тела (от большого пальца левой ноги вверх до головы), а продолжительный выдох - по правой стороне тела, начиная с головы, вниз по правой ноге до большого пальца правой ноги.
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Метод подражания - применяется как «поза кучера» и напоминает полусонное состояние сидя; имитирует позу кучера, сидящего на облучке или человека, который дремлет, сидя в вагоне.
В) Метод «дыхание по кругу» - упражнение начинается с удлиненного вдоха, который идет как бы по левой стороне тела (от большого пальца левой ноги вверх до головы), а продолжительный выдох - по правой стороне тела, начиная с головы, вниз по правой ноге до большого пальца правой ноги
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Основная задача комнаты психологической разгрузки - восстановление работоспособности в стадии развивающегося утомления.
В) Задачи сенсорной комнаты - предупреждение заболеваний и стрессовых состояний (нарушение сна, головных болей, синдрома хронической усталости, нервных расстройств и др.)
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Площадь кабинета психологической разгрузки определяется, как правило, из расчета не менее 2 кв. м на человека.
В) Сенсорная комната представляет собой обособленное, специальным образом оборудованное помещение, предназначенное для проведения психогигиенических и психопрофилактических мероприятий, направленных на восстановление психических ресурсов человека
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Площадь кабинета психологической разгрузки определяется, как правило, из расчета не менее 10 кв. м на человека
В) Обеспечение санитарно-бытового и лечебно-профилактического обслуживания работников в соответствии с требованиями охраны труда возлагается на работодателя; в этих целях …оборудуются … комнаты …. психологической разгрузки (в ред. Федеральных законов от 30.06.2006 N 90-ФЗ)
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Комната психологической разгрузки позволяет выполнять следующие процедуры психологического воздействия и коррекции: фиксирование и управление вниманием ребенка, поддержание у него интереса и познавательной активности.
В) Тонизирование психической активности ребенка за счет стимулирования положительных эмоциональных реакций, развитие воображения и творческих способностей у детей - это процедуры АВК
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Сенсорная комната позволяет выполнять следующие процедуры психологического воздействия и коррекции: фиксирование и управление вниманием ребенка, поддержание у него интереса и познавательной активности; тонизирование психической активности ребенка за счет стимулирования положительных эмоциональных реакций; развитие воображения и творческих способностей у детей; коррекция психоэмоционального состояния ребенка; расширение кругозора ребенка, пространственных представлений, восприятия разнообразных свойств предметов.
В) Менталистика это "наука" о ментальности, обозначающая собой интеграцию междисциплинарных научных исследований по проблеме своеобразия психологии сознания и поведения личности.
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) С точки зрения теории групповых решений ментальность - это принятые групповые решения или процесс принятия групповых решений в условиях большой паритетной группы.
В) Проектирование организации комплексного психологического регулирования – совокупность мероприятий по целям, задачам и комплектации специалистов в рамках оказания психологической помощи людям
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Методическое обеспечение психологического саморегулирования – это организация и снабжение специалистов средствами деятельности по оказанию психологической помощи людям
В) Методическое обеспечение психологического саморегулирования – это совокупность приемов и способов, руководств и инструкций по организации воздействия человека на самого себя в интересах оптимизации психологической деятельности
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) В.И. Моросанова выделяет следующие функции индивидуального стиля саморегуляции: системообразующая, инструментальная, компенсирующая.
В) Под функциональным состоянием понимается целостная характеристика психической деятельности за определенный период времени
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Построение тренинга релаксации в виде последовательности сеансов предполагает, что на первом этапе идет отработка отдельных упражнений, или целостных комплексов, с целью формирования навыков произвольного расслабления
В) Построение тренинга релаксации в виде последовательности сеансов предполагает, что на втором этапе идет переход к обучению, где комплекс упражнений выполняется мысленно
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) В результате многочисленных клинических исследований в США и в НИИ физиологии РАМН установлено, что при одновременной синхронной зрительной, слуховой и вибротактильной стимуляции на фоне музыкального сопровождения достигается эффект быстрого раздражения
В) Профессиональная подготовка – это преодолевающее профессиональный стресс снятие психологического напряжения путем расслабления.
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) В результате многочисленных клинических исследований в США и в НИИ физиологии РАМН установлено, что при одновременной синхронной зрительной, слуховой и вибротактильной стимуляции на фоне музыкального сопровождения достигается эффект быстрого успокоения
В) Профессиональная релаксация – это преодолевающее профессиональный стресс снятие психологического напряжения путем расслабления.
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Естественные методы саморегуляции основаны на использовании человеком тех возможностей, которые он имеет "под рукой" и связаны с разумным планированием режима своего труда и отдыха.
В) Искусственные методы саморегуляции это способы, которые разработаны в практической психологии: релаксационная тренировка, аутогенная тренировка, десенсибилизация, реактивная релаксация, медитация и др..
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Задачи сенсорной комнаты - восстановление работоспособности в стадии развивающегося утомления.
В) Цель деятельности комнаты психологической разгрузки - предупреждение заболеваний и стрессовых состояний (нарушение сна, головных болей, синдрома хронической усталости, нервных расстройств и др.)
Подберите правильный ответ
Ландшафтные картины различного сюжетно-образного содержания определенного темпа идинамики происходящих событий, соответствующей цветовой иэмоциональной насыщенности и гармоничным музыкальным сопровождением, именуются как ауди-визуальные____ (АВП)
Современное высокоэффективное средство воздействия наэмоциональное состояние человека индивидуального или коллективного применения сшироким диапазоном использования именуется как аудивизуальный______(АВК)
Продление процесса получения знаний, навыков и умений саморегуляции составляет сущность_______ обучения
Базовые центры по обучению и применению методов психологической саморегуляции в организациях именуются как_____
В 1932 году немецким психиатром И. Шультцем был разработан способ саморегуляции, названный _______
Комплекс функций психики, обеспечивающий разработку и приведение ее жизнедеятельности к определенной структуре и режиму работы, включающих создание, упорядочивание, осуществление, сохранение, изменение, развитие ее функционирования как системы при взаимодействии с действительностью составляет сущность___
Метод саморегулирования, который представляет собой процесс осознанного или неосознанного воздействия на подсознание посредством органов чувств, именуется как_____
Метод саморегуляции, который отличается от аутогенной тренировки тем, что в нем не используется внушение "ощущения тяжести" в различных частях тела, а также тем, что в нем есть не только успокаивающая, но и возбуждающая часть, называется______
Метод саморегуляции, который разработан Э.Джекобсоном и основан на мышечном расслаблении, именуется ________.
Методы ________ саморегуляции - система обучающих методик, направленных на формирование внутренних средств управления собственными состояниями.
Объектом психической саморегуляции в различных теоретических и практических построениях является(ются)________
Организация кабинета психологической релаксации предполагает: оборудование интерьера; инструментальное и методическое обеспечение; поддержку деятельности кабинета психолога и ____
Осознанное и системно организованное воздействие индивида на свою психику с целью изменения функционирования ее характеристик в нужном направлении составляет сущность ___
Предметом __________является постановка личностно значимых смыслов, целей, задач, планирование действий, самоконтроль и коррекция результатов деятельности.
Предметом психологии ______ являются интегративные психические явления и процессы, обеспечивающие самоорганизацию различных видов психической активности человека, целостность его индивидуальности и личности.
Сотрудник образовательного учреждения, который следит за социальной адаптацией детей, их поведением, психологическим развитием, организует оказание психологической помощи и психологическое обеспечение, - это
Среди принципов организации ______можно выделить следующие: активность; творчество; осознание; настойчивость; систематичность; последовательность
Типичные для субъекта способы организации и управления разными формами целенаправленной активности, индивидуальные особенности процессов моделирования окружающей действительности, программирования, оценивания и коррекции произвольной активности при достижении поставленных целей составляет сущность___
Результат динамического взаимодействия двух психологических систем: профессиональной деятельности и деятельности по саморегуляции психофизиологического состояния субъекта деятельности можно рассматривать как ___
Системно организованный психический процесс по инициации, построению и управлению всеми видами и формами внешней и внутренние активности, которые направлены на достижение принимаемых субъектом целей составляет сущность саморегуляции _______
________ применения аутогенной тренировки на производстве был осуществлен в одном из цехов ленинградского производственного объединения «Электросила»
_________ рассматривалась(ось) французским психологом Пьером Жане (1859-1947) как процесс опосредования социальных норм и ценностей, как система внутренних требований, которые превращают человека в активного субъекта
__________ аспект саморегуляции определяет качественно разные, но одинаковые по уровню достижений варианты регуляции личностью поведения и деятельности
Аутогенная тренировка способствует снижению эмоционального напряжения и чувства ___
В нашей стране __________ успешно развивается в тех видах профессиональной деятельности, выполнение которых связано с воздействием экстремальных нагрузок
В нашей стране наиболее полно разработаны в теоретическом и содержательном плане два метода психологической саморегуляции: аутогенная тренировка и ________
В отечественной психологии начало рассмотрения проблем саморегуляции было положено Л.С. Выготским, который связывал специфически человеческий способ регуляции с созданием и употреблением ______ психологических орудий
В психоанализе в качестве регулирующей инстанции выделяется Я, которое опосредует влечения нормами и _____, участвует в осознании желаний
В психологии выделяется три уровня регуляции активности: непроизвольное приспособление к среде; установки, обусловливающие готовность действовать определенным образом и __________регуляция
В современной науке выделяют следующие _____ саморегуляции: психическая; операционально-техническая; эмоциональная; смысловая и волевая
Воздействие на рефлексогенные зоны и биологически активные точки составляет сущность_____
Возможной системой оценки эффективности саморегулирования может быть модель Дональда Киркпатрика - американского исследователя, предложенная автором ещё в 1959 году, где выделяется четыре уровня
Высший уровень саморегуляции по С.Л. Рубинштейну связан с проявлением ______________ чувств, которые понимались им как осознанные ценностные отношения человека к миру, другим людям, себе самому
Имеющиеся методы саморегуляции можно условно разделить на две группы: естественные и _____________.
Искусственные методы ________ это способы, которые разработаны в практической психологии: релаксационная тренировка, аутогенная тренировка, десенсибилизация, реактивная релаксация, медитация и др.
Класс методов психотерапии, которые основаны на приемах погружения в разные слои психического за счет целенаправленного вызывания образов воображения и дальнейшей работы с обнаруженными таким образом внутренними конфликтами именуются как_____.
Метод немецкого психотерапевта Ханскарла Лейнера – это прием имажинативной психотерапии, основанный на переработке образов фантазии, всплывающих в сознании клиента, который находится в гипнотическом состоянии составляет сущность ______
Метод саморегуляции с помощью техники "_________" это техника, которая имеет прямое отношение к условным рефлексам
Метод саморегуляции, в котором используются глубокие психосоматические и сомато-гормональные взаимоотно­шения в организме человека, которые сложились в фило­генезе и наиболее полно представлены в йоге, где применяются специальные упражнения — асаны (позы), называется ___________.
Метод саморегуляции, который предусматривает снятие психического напряжения клиента, купирование болевого синдрома и введение клиента в состояние "внутреннего покоя», а также выполнение самопроизвольных мышечных сокращений, активизацию образной сферы клиента и контроля состояния именуется как_________
Понятие регуляции впервые ввел Пьер Жане (1859 – 1947) – ____________ психолог и психопатолог, утверждая, что способность к саморегуляции является наивысшим критерием развития личности
Регуляция, осуществляемая человеком как субъектом деятельности и направленная на приведение возможностей человека в соответствие с требованиями этой деятельности составляет сущность саморегуляции_____
Саморегуляция методом систематической(ого) _________ включает состояние глубокой релаксации, представление негативной ситуации, снятие напряжения
Саморегуляция по А.Н. Леонтьеву понимается как особая деятельность, "внутренняя работа" или "внутреннее движение душевных сил", направленное на связывание систем личностных ______
Саморегуляция по И.И. Чеснокову проявляется в непосредственном осуществлении коррекции действий и _________ изменять собственное поведение.
Саморегуляция – это целостная __________ система функционирования разных приемов регуляции, которые обеспечивают адекватные условиям изменчивость и пластичность психики на любом уровне
Система психических феноменов, структур и механизмов сознания, обеспечивающая реализацию субъектной активности личности составляет сущность личностно-осознанной___
Смысловой аспект ______ саморегуляции отображает источники активности личности, побудительные психологические силы, которые актуализируют ее
Специальная технология формирования навыков психологической саморегуляции состояний (тренинги ПСР), которая интегрирует в рамках единой системы различные приемы и техники, помогающие профессионалу овладеть способами управления собственным состоянием – это________.
Специально организованная тренировка, направленная на предварительное формирование рационального типа дыхания, на координацию соотношения продолжительности вдоха, выдоха и дыхательной паузы, на приобретение навыка опоры дыхания, мобилизуют энергетические ресурсы органов кровообращения, пищеварения, вегетативной нервной системы – это______
Специально организованный процесс, во время которого осуществляется формирование навыков самостоятельного выполнения процедур и доведение их до автоматизма - это____
Упражнение, которое проводится на фоне глубокой релаксации с последующим избавлением от навязчивого состояния путем мысленной отработки ситуации и разрядки нервного напряжения, наблюдением со стороны, составляет сущность саморегуляции методом непроизвольной(ого)________.