Верны ли определения?
А) Реактивная тревожность – реакция, для которой характерны беспричинные или плохо объяснимые ожидания неприятностей, предчувствие беды, возможных утрат при действиях человека в стрессовой ситуации.
В) Личностная тревожность – реакция, для которой характерны беспричинные или плохо объяснимые ожидания неприятностей, предчувствие беды, возможных утрат при действиях человека в стрессовой ситуации.
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Реактивная тревожность – реакция, которая характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью при действиях человека в стрессовой ситуации.
В) Личностная тревожность – реакция, которая характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью при действиях человека в стрессовой ситуации.
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Аффект – это ярко выраженные, кратковременные, непроизвольные защитные реакции организма в ситуации жизненной опасности, стресса.
В) Паника – это ярко выраженные, кратковременные, непроизвольные защитные реакции организма в ситуации жизненной опасности, стресса.
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Решительность - волевое свойство личности, которое проявляется в быстром и продуманном выборе цели и определении способов ее достижения.
В) Робость - волевое свойство личности, которое проявляется в быстром и продуманном выборе цели и определении способов ее достижения.
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Чувствительность - умение владеть собой, не допускать проявления своих психологических или физических свойств, мешающих выполнению деятельности, достижению цели.
В) Сдержанность - умение владеть собой, не допускать проявления своих психологических или физических свойств, мешающих выполнению деятельности, достижению цели.
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Эустресс - совокупность признаков негативных психических последствий, возникших в результате воздействия комплекса стрессогенных факторов.
В) Синдром посттравматического стресса - совокупность признаков негативных психических последствий, возникших в результате воздействия комплекса стрессогенных факторов.
Подберите правильный ответ
Верны ли определения?
А) Эустресс - стресс, позволяющий организму мобилизоваться, почувствовать прилив сил, помогающий работать на высоком уровне.
В) Дистресс - стресс, позволяющий организму мобилизоваться, почувствовать прилив сил, помогающий работать на высоком уровне.
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Автоматическая реакция тревоги состоит из следующих последовательных фаз: 1) импульс; 2) стресс; 3) адаптация.
В) Автоматическая реакция тревоги состоит из следующих последовательных фаз: 1) стресс; 2) адаптация.
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Тревожный типпосттравматического стрессового расстройства - возникают массивные болезненные ощущения внутри тела; отставленный вариант посттравматического стрессового расстройства.
В) Соматоформный типпосттравматического стрессового расстройства - возникают массивные болезненные ощущения внутри тела; отставленный вариант посттравматического стрессового расстройства.
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Тревожный типпосттравматического стрессового расстройства – пациентам свойственна постоянная раздражительность, агрессивное недовольство и мрачное настроение; они обидчивы, бывают активно мстительны, драчливы, потом могут сожалеть о своей несдержанности или, напротив, испытывать недолгое удовлетворение; за помощью не обращаются, избегают ее.
В) Дисфорический типпосттравматического стрессового расстройства – пациентам свойственна постоянная раздражительность, агрессивное недовольство и мрачное настроение; они обидчивы, бывают активно мстительны, драчливы, потом могут сожалеть о своей несдержанности или, напротив, испытывать недолгое удовлетворение; за помощью не обращаются, избегают ее.
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Тревожный типпосттравматического стрессового расстройства - отличается частыми возникновениями немотивированной тревоги; из-за этого возникают частые смены настроения, нарушение сна; такие люди стремятся к общению и это облегчает их болезненно-тревожное состояние.
В) Соматоформный типпосттравматического стрессового расстройства - отличается частыми возникновениями немотивированной тревоги; из-за этого возникают частые смены настроения, нарушение сна; такие люди стремятся к общению и это облегчает их болезненно-тревожное состояние.
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Астенический типпосттравматического стрессового расстройства – характеризуется вялостью, слабостью, апатичностью; собственная несостоятельность мучает, и это еще больше угнетает; надолго возникает мучительная дремота, иногда весь день трудно подняться с постели; больные этого типа согласны лечиться, откликаются на помощь друзей и близких.
В) Дисфорический типпосттравматического стрессового расстройства – характеризуется вялостью, слабостью, апатичностью; собственная несостоятельность мучает, и это еще больше угнетает; надолго возникает мучительная дремота, иногда весь день трудно подняться с постели; больные этого типа согласны лечиться, откликаются на помощь друзей и близких.
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Вторая стадия профессионального выгорания: притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру «уплощается», человек становится опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни.
В) Первая стадия профессионального выгорания: начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств и свежести переживаний; исчезают положительные эмоции, появляется некоторая отстраненность в отношениях с членами семьи.
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) К астеническим стрессовым реакциям относятся: гнев, злость.
В) К астеническим стрессовым реакциям относятся: страх, печаль, обида.
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) К стеническим стрессовым реакциям относятся: гнев, злость.
В) К стеническим стрессовым реакциям относятся: страх, печаль, обида.
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Первая стадия профессионального выгорания: притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру «уплощается», человек становится опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни.
В) Вторая стадия профессионального выгорания: возникают недоразумения с коллегами, профессионал в кругу своих коллег начинает с пренебрежением говорить о некоторых из них; неприязнь начинает постепенно проявляться в присутствии коллег.
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Психофизическими симптомами эмоционального выгорания являются: 1) чувство постоянной усталости; 2) ощущение эмоционального и физического истощения; 3) снижение восприимчивости и реактивности в связи с изменениями внешней среды; 4) общая астенизация.
В) Социально-психологическими симптомами эмоционального выгорания являются: 1) беспричинные головные боли, постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта; 2) резкая потеря или резкое увеличение веса; 3) полная или частичная бессонница; 4) постоянное заторможенное сонливое состояние в течение всего дня; 5) нарушение дыхания при физической или эмоциональной нагрузке.
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Третья стадия профессионального выгорания: притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру «уплощается», человек становится опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни.
В) Первая стадия профессионального выгорания: возникают недоразумения с коллегами, профессионал в кругу своих коллег начинает с пренебрежением говорить о некоторых из них; неприязнь начинает постепенно проявляться в присутствии коллег.
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Фаза воздействия — содержит два основных компонента: угнетение активности, нарушение ориентировки в ок­ружающей среде, дезорганизация деятельности; отрицание происшедшего.
В) Фаза психологического шока — содержит два основных компонента: угнетение активности, нарушение ориентировки в ок­ружающей среде, дезорганизация деятельности; отрицание происшедшего.
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Фаза воздействия — характеризуется выраженными эмоциональными реакциями на событие и его последствия.
В) Фаза психологического шока — характеризуется выраженными эмоциональными реакциями на событие и его последствия.
Подберите правильный ответ
Реакция, для которой характерны беспричинные или плохо объяснимые ожидания неприятностей, предчувствие беды, возможных утрат при действиях человека в стрессовой ситуации, - это
Когнитивными последствиями стресса могут быть: 1) нарушения концентрации внимания; 2) расстройства запоминания; 3) ошибки мышления; 4) переживания страха, печали или гнева.
Люди, готовые к переменам, однако некардинальным, спокойным, согласные лишь на постепенные трансформации, а вот более напористое вмешательство может привести к депрессии и нервным срывам, - это ___________ люди.
Люди, которые более всех остальных подвержены стрессу, не умеют адаптироваться к внешним событиям и не склонны менять свое поведение, – это _________ люди.
Люди, максимально устойчивые к негативным проявлениям окружающей среды, - это _________ люди.
При рассмотрении стресса в виде трансактного процесса структура стрессового эпизода может быть представлена последовательностью его элементов: 1) осознание стрессора и его оценка; 2) нарушения гомеостаза, связанные со стрессом эмоции и процесса познания; 3) копинговое действие; 4) результат копинга и новая оценка ситуации.
Стрессоустойчивость состоит из связанных между собой компонентов: 1) ощущение важности своего существования; 2) чувство независимости и способности влиять на собственную жизнь; 3) открытость и интерес к изменениям, отношение к ним не как к угрозе, а как к возможности развития.
Теория стрессоустойчивости подразделяет людей на следующие группы: 1) стрессонеустойчивые; 2) стрессотренируемые; 3) стрессотормозные; 4) стрессоустойчивые.
Тип людей, который достаточно принципиален в своих жизненных позициях и достаточно лоялен к внешним изменениям; скорее согласится на стремительные перемены, нежели на постепенную трансформацию; особенностью является то, что если стрессы следуют длинной чередой, они начинают терять дух и срываться на негативные эмоции, - это _________ люди.
Аспектами эмоционального выгорания являются: 1) снижение самооценки; 2) одиночество; 3) эмоциональное истощение.
Выделяют следующие группы копинг-стратегий: 1) конфронтация; 2)самоконтроль; 3)поиск социальной поддержки; 4) уход – избегание; 5) плановое разрешение проблем; 6) позитивная переоценка; 7)принятие ответственности; 8) откладывание ответственности.
Выделяют следующие основные методы профилактики стресса с помощью ауторегуляции: 1) релаксация; 2) противострессовая "переделка" дня; 3) оказание первой помощи при остром стрессе; 4) аутоанализ личного стресса.
Для ослабления профессионального стресса необходимо: 1) не прекращать самообразования, совершенствовать свои профессиональные навыки; 2) обязательно планировать своё время так, чтобы появлялась возможность бывать в театре, на выставках, постоянно быть в курсе последних новостей; 3) планировать периоды для отдыха; 4) быть в курсе новых идей; 5) научиться планировать своё время.
Использование __________ уместно в случае существования конкретной угрозы, устранив которую прямонаправленной энергией, можно изменить ситуацию в лучшую сторону для себя или кого-либо.
К поведенческим симптомам эмоционального выгорания относятся: 1) ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять ее все труднее и труднее; 2) человек меняет свой рабочий режим; 3) постоянно, без необходимости берет работу домой, но дома ее не делает; 4) руководитель затрудняется в принятии решений
К поведенческим симптомам эмоционального выгорания относятся: 1) снижение энтузиазма по отношению к работе; 2) невыполнение важных, приоритетных задач и «застревание» на мелких деталях; 3) дистанцированность от сотрудников, администрации, детей; 4) злоупотребление алкоголем, сигаретами, применение наркотических средств.
Метод копинг-стратегии - ________ - заключается в том, что человек всячески уходит от проблемы.
Паника выражается в: 1) чувствах беспокойства, страха; 2) хаотичных движениях; 3) непродуманных действиях.
Первая фаза реакции на травму, фаза психологического шока, характеризуется: 1) угнетением активности; 2) нарушением ориентировки в ок­ружающей среде; 3) дезорганизацией деятельности; 4) отрицанием происшедшего.
Поиск социальной поддержки как метод копинг-стратегии, уместно использовать во время: 1) личного горя; 2) утраты, несчастья; 3) ссор с равным противником.
Реакция, которая характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью при действиях человека в стрессовой ситуации, - это
Самоконтроль, как метод копинг-стратегии, уместно использовать во время: 1) чрезвычайных ситуаций; 2) форс-мажорных обстоятельств; 3) ссор с равным противником; 4) личного горя, утраты, несчастья.
Степень легкости проявления у человека ощущений, переживаний под воздействием каких-либо обстоятельств, - это
Стремление индивидуума к обращению за помощью единомышленников или просто рядом находящихся людей – это
Стремление человека к выработке определённого плана к выходу из создавшейся ситуации – это
Стремление человека к подавлению эмоциональных чувств, для того чтобы прибегнуть к разумным сдерживающим действиям, - это
Стремление человека принять все свои ошибки, решить их, и получить из этого определённый урок, - это
Стремление человека решать проблему на расстоянии – это
Стремление человека увидеть в любой сложившейся ситуации положительные стороны – это
Существуют следующие правила ослабления воздействия стресса: 1) больше общения с коллегами и с друзьями; 2) вне работы о работе стараться не говорить; 3) в каждой стрессовой ситуации стараться найти что-то позитивное.
Феномен, отражающий значимость изучения проблем, связанных с повышением напряженности и наличием многочисленных факторов риска для успешной деятельности и сохранности психического здоровья персонала современных организаций, - это