Верны ли утверждения?
А) Для развития гибкости рекомендуется выполнять гимнастические упражнения для всех частей тела с большой амплитудой
В) Для развития гибкости не рекомендуется выполнять гимнастические упражнения для всех частей тела с большой амплитудой
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) Здоровье во многом зависит от наследственности и возрастных изменений
В) Здоровье не зависит от наследственности и возрастных изменений
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) Здоровье выступает как одно из необходимых условий активной, творческой, полноценной жизни человека
В) Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) К личностным факторам относятся жизненный, двигательный, речевой опыт, музыкальность, психофизиологическое состояние и адекватность слушателя
В) К музыкально-динамическим факторам относят темп, ритм, тональность, громкость и тембровые характеристики исполняемого музыкального произведения
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) Массаж нельзя сочетать с физическими упражнениями, рефлексо-, физио- и мануальной терапией
В) Массаж хорошо сочетается с физическими упражнениями, рефлексо-, физио- и мануальной терапией
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) Мед является высококалорийным продуктом
В) Мед является малокалорийным продуктом
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) Музыкальная терапия – это медицинское направление, использующее музыку с лечебно-профилактической целью
В) Музыка является совокупностью звуковых сигналов, имеющих волновую природу
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) Непонимание или отрицание своих потребностей делает человека счастливым
В) Эмоциональное благополучие подразумевает уверенность человека в том, что он сам в значительной мере управляет своей жизнью
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) Одним из признаков здоровья человека является устойчивость его организма к действию неблагоприятных факторов
В) Человеческий организм наделен приспособительными и компенсаторными возможностями, данными ему эволюционным развитием
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) Основным преимуществом фитотерапии является то, что ее средства дают гораздо более редкие и незначительные побочные эффекты
В) Фитотерапевтическое лечение более доступно, его легко применять в домашних условиях
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) Основой соматического здоровья является биологическая программа индивидуального развития человека
В) Правильное формирование и удовлетворение базовых потребностей составляет основу нормального психического здоровья человека
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) Основу нравственного компонента здоровья человека определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в социальной среде
В) Правильное понимание здоровья как многокомпонентного явления, конечно, зависит от общей культуры и знаний человека
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) Признаком эмоционального благополучия человека является способность заботиться о других людях
В) Признаком эмоционального благополучия человека является способность заботиться только о себе
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) Проблема сохранения здоровья занимает важное место в системе социальных ценностей и приоритетов общества
В) Здоровье по сути своей должно быть первейшей потребностью человека
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) Проблема сохранения здоровья постоянно интересовала человечество
В) Проблема сохранения здоровья только с недавнего времени стала интересовать человечество
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) Работоспособность человека в утренние часы постепено увеличивается
В) Работоспособность человека в утренние часы постепенно уменьшается
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) Регулярные водные и банные процедуры являются эффективным средством профилактики при простудных и соматических заболеваниях
В) Регулярные водные и банные процедуры являются эффективным лечебным средством при простудных и соматических заболеваниях
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) Термин “валеология” для обозначения “здоровья человека” был предложен профессором И.И. Брехманом
В) Термин “валеология” для обозначения “здоровья человека” был предложен профессором Ю. Лисицыным
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) Уринотерапия основывается на лечении мочой, благодаря чему излечиваются многие болезни
В) В металлотерапии используется эффект влияния металлов на человека при лечении различных заболеваний
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) Физическая культура по определению – очень узкое понятие
В) Физическая культура по определению – очень широкое понятие
Выберите правильный вариант ответа
Верны ли утверждения?
А) Человек, теряя здоровье, начинает искать спасение, прежде всего в медикаментах
В) Образ жизни, стиль жизни, жизненные мотивации каждого человека в конечном счете не определяют его здоровье и социальное благополучие в течение всей жизни
Выберите правильный вариант ответа
______ ППФП (профессионально-прикладной физической культуры) – психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности
К физическому компоненту осуществления профессиональной деятельности относится
Организация прикладной физической подготовки в армии и на флоте в России связана с именем
Основой построения суточных режимов труда и отдыха являются ____________ ритмы
По указу Петра I в военно-морских учебных заведениях была введена как обязательный предмет
____ (идущие от двигательных рецепторов в нервный центр) импульсы от двигательного аппарата обеспечивают управление движениями
____ - это биологическая система любого живого существа, развитие которого осуществляется во все периоды его жизни – с момента зачатия и до ухода из жизни
____ - это биологическая система любого живого существа, развитие которого осуществляется во все периоды его жизни – с момента зачатия и до ухода из жизни
____ адаптация - изменения, которые развиваются непосредственно во время воздействия какого-либо фактора за счет имеющихся в организме человека функциональных возможностей (резервов)
____ адаптация - изменения, которые развиваются непосредственно во время воздействия какого-либо фактора за счет имеющихся в организме человека функциональных возможностей (резервов)
____ адаптация – развитие структурных и функциональных возможностей организма в результате многократного повторения адаптационных процессов
____ адаптация – развитие структурных и функциональных возможностей организма в результате многократного повторения адаптационных процессов
____ адаптация – совокупность изменений, приводящих к мобилизации энергетических и пластических (образование белка) ресурсов организма
____ адаптация – совокупность изменений, приводящих к мобилизации энергетических и пластических (образование белка) ресурсов организма
____ изучает форму и строение организмов, составляющих их клеток, органов и систем, объясняет, каким образом то или иное строение обеспечивает особенности жизнедеятельности организма в целом и функциональные отправления отдельных структур
____ изучает форму и строение организмов, составляющих их клеток, органов и систем, объясняет, каким образом то или иное строение обеспечивает особенности жизнедеятельности организма в целом и функциональные отправления отдельных структур
____ исследует влияние разнообразных факторов, условий жизни и трудовой деятельности на состояние здоровья, разрабатывает рекомендации, оптимизирующие условия жизнедеятельности человека
____ исследует влияние разнообразных факторов, условий жизни и трудовой деятельности на состояние здоровья, разрабатывает рекомендации, оптимизирующие условия жизнедеятельности человека
____ переутомление, являясь наиболее вредным для организма, граничит с заболеванием и имеет более длительный период восстановления
____ рассматривает взаимоотношения организмов друг с другом и с неживыми компонентами природы Земли (ее биосферы)
____ резервы представляют собой возможности органов и систем органов изменять свою функциональную активность и взаимодействие между собой с целью достижения оптимального для конкретных условий функционирования организма
____ резервы представляют собой возможности органов и систем органов изменять свою функциональную активность и взаимодействие между собой с целью достижения оптимального для конкретных условий функционирования организма
____ резервы – это возможности увеличения скорости протекания и объема биохимических процессов, связанных с экономичностью и интенсивностью энергетического и пластического обменов и их регуляцией
____ резервы – это возможности увеличения скорости протекания и объема биохимических процессов, связанных с экономичностью и интенсивностью энергетического и пластического обменов и их регуляцией
____ служит причиной тяжелых патологических явлений, в значительной мере обусловливая рост сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, психических и целого ряда других “болезней века”
____ устанавливает закономерности функционирования живых систем, изучает взаимосвязи и особенности жизнедеятельности в разных условиях окружающей среды и при изменении внутренней среды организма
____ устанавливает закономерности функционирования живых систем, изучает взаимосвязи и особенности жизнедеятельности в разных условиях окружающей среды и при изменении внутренней среды организма
____ – количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, дыхательная пауза)
____ – количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, дыхательная пауза)
____ – количество кислорода, фактически использованного организмом в покое или при выполнении какой-либо работы за 1 мин
____ – количество кислорода, фактически использованного организмом в покое или при выполнении какой-либо работы за 1 мин
____ – наследственно закрепленная, регулируемая система органов и тканей (кровообращения, дыхания, пищеварения и т.д.), которые функционируют в организме не изолированно, а во взаимодействии друг с другом
____ – наследственно закрепленная, регулируемая система органов и тканей (кровообращения, дыхания, пищеварения и т.д.), которые функционируют в организме не изолированно, а во взаимодействии друг с другом
____ – объем воздуха, который проходит через легкие за 1 мин; определяется путем умножения величины дыхательного объема на частоту дыхания
____ – объем воздуха, который проходит через легкие за 1 мин; определяется путем умножения величины дыхательного объема на частоту дыхания
____ – это количество кислорода, необходимое для выполнения всей работы
_____ тренировка адресована людям, хорошо владеющим релаксацией мышц, практически здоровым, уделяющим большое внимание развитию координации движений
_______ - количество кислорода, необходимое организму для обеспечения процессов жизнедеятельности в различных условиях покоя или работы в 1 мин
_______ - мышцы, направление действий которых одинаково
________ - деятельное состояние нервных клеток, когда они передают или направляют сами нервные импульсы другим клеткам: нервным, мышечным, железистым и другим
________ - общее обозначение совокупности мышц тела или органа
________ - пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях
________ - циклические колебания интенсивности и характера биологических процессов и явлений
________ компонент психического состояния спортсмена выражается в чувстве удовольствия или неудовольствия, в уровне эмоционального возбуждения, в своеобразии переживаемых эмоций
________ расположены в стенках кровеносных сосудов и некоторых внутренних органах
________ тренировка состоит из двух ступеней: низшая и высшая. Первая ориентирована на снятие психического напряжения, успокоение, вторая предполагает переход человека, в особое состояние – надежды, доверия, веры в безграничные возможности организма по преодолению болезней и различных недостатков характера, по формированию желательных психических качеств
_________ - все скелетные мышцы, которые обеспечивают многообразные движения тела
_________ - индивидуальное развитие организма конкретного человека, характеризующееся диалектическим единством эволюционных и инволюционных изменений
_________ - метод лечения, применение физических упражнений в воде в сочетании с подводным массажем и средствами ортопедического характера, используемыми в водной среде
_________ - механизм принудительного продвижения венозной крови к сердцу с преодолением сил гравитации под воздействием ритмических сокращений и расслаблений скелетных мышц
_________ - объем воздуха, который проходит через легкие за 1 мин
_________ - ограниченная двигательная активность
_________ - процесс направленного движения крови по кровеносной системе, обусловленный деятельностью сердца и сосудов
_________ - система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т.п.), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем
_________ - совокупность отрицательных морфофункциональных изменений в организме
_________ компонент психического состояния спортсмена задается целью предстоящей или осуществляемой деятельности
_________ особенность спортивной деятельности (А.Л. Попов) заключается в мотивации, позволяющей подвергать себя многолетним ежедневным физическим и психическим нагрузкам с целью достижения победы на соревнованиях
_________ осуществляется преимущественно путем оценки трех сопровождающих его компонентов: внешних (телесных) проявлений эмоций, вегетативных физиологических реакций и устойчивости психических и психомоторных процессов
_________ секретирует гормон мелатонин, который у млекопитающих действует на половые железы: задерживает половое развитие у неполовозрелых самцов, а у взрослых самок вызывает уменьшение размера яичников и торможение циклов
_________ сенсорная система имеет важное значение при выполнении сложных по координации движений. Ее рецепторы, действуя согласованно с рецепторами двигательного аппарата, обеспечивают информацию об амплитуде движений. Они раздражаются в связи с изменением напряжения кожи
_________ сенсорная система обеспечивает сохранение равновесия тела, способствует ориентации в пространстве, улучшает координацию движений
_________ сенсорная система обеспечивает управление движениями
__________ - мышцы, действие которых направлено противоположно
__________ - орган тела, состоящий из поперечно-полосатой или гладкой мышечной ткани, способной к сокращению под воздействием нервных импульсов
__________ - процесс, обеспечивающий потребление кислорода и выделение углекислого газа тканями живого организма
__________ - совокупность физических, химических и физиологических процессов, происходящих в пищеварительной системе и обеспечивающих превращение пищевых продуктов в такие химические соединения, которые могут всасываться в кровь и лимфу
__________ - физический параметр, определяемый весом груза, который мышца может поднять на определенную высоту
__________ - часть целостного организма, обусловленная в виде комплекса тканей, сложившегося в процессе эволюционного развития и выполняющего определенные специфические функции
__________ компонент психического состояния спортсмена – это прежде всего состояние здоровья, ощущение цельности своего тела и способности выполнять физическую работу максимальной интенсивности
__________ расположен в турецком седле мозга и осуществляющий влияние на функции других желез, является центральной железой внутренней секреции
___________ - раннее морфофункциональное развитие организма у детей и подростков
___________ - совокупность специализированных нервных структур, осуществляющих восприятие определенных раздражений, проведение возникающих при этом возбуждений, высший их анализ
___________ - состояние нервных клеток, когда их активность направлена на восстановление
___________ - способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности
___________ - структурно и функционально дополняющие друг друга органы, которые кооперируются для выполнения одной или нескольких функций организма
___________ - форма двигательных действий, выработанная по механизму условного рефлекса в результате соответствующих систематических упражнений
___________ вырабатывает гормон тимозин, участвующий в иммунологических реакциях, задерживающий половое созревание
____________ - максимальное количество воздуха, которое может выдохнуть человек после полного вдоха (измеряется методом спирометрии)
_____________ - главный орган кровеносной системы, полая мышца, обильно снабженная кровеносными сосудами, совершающая ритмичные сокращения по типу насоса
_____________ тренировка направлена на совершенствование двигательных представлений главным образом за счет сосредоточения внимания и обеспечения сознательного контроля движений
____адаптация – совокупность изменений в организме, обеспечивающих постоянство его внутренней среды
____адаптация – совокупность изменений в организме, обеспечивающих постоянство его внутренней среды
«Конечный порыв» в динамике работоспособности обучаемых определяется
«Спортсмен» – человек, систематически занимающийся специальными физическими упражнениями с целью
«Тейлоризм» – система организации труда и управления производством, получила развитие на рубеже XIX—XX вв. в
«Физкультурник» – человек, занимающийся физическими упражнениями с целью
Активная гибкость это движения за счет
Активный отдых – это
Астенопия характеризуется
Аффективное состояние, характеризующееся отрицательными эмоциями, снижением уровня мотивации, самооценки, волевых и познавательных процессов, общей пассивностью поведения, – это
Баня обогревается горячим воздухом, с температурой до 100 °С и низкой относительной влажностью воздуха – это ___ баня
Бег на короткие дистанции из различных исходных положений; беговые упражнения на месте и в движении максимальной частотой шагов; бег с максимальной скоростью и резким изменением направлений применяются для развития и совершенствования
Быстрому засыпанию и крепкому сну способствуют(-ет)
Быстрому переходу от сна к бодрствованию помогает
Быстрота - это способность
В группах оздоровительной физической культуры обучаются люди
В динамике работоспособности в течение учебной недели выделяют
В динамике работоспособности обучаемого в течение дня выделяются
В динамике утомления Левитов Н.Д. выделял _____________ стадий(и)
В дневнике самоконтроля за физическим состоянием обучаемого не отражают такие показатели, как
В донозологической диагностике по шкале «Светофор» значение, что все в порядке, можно двигаться дальше без опасений, определяется _______- цветом
В донозологической диагностике по шкале «Светофор» показывает, что дальше двигаться нельзя, необходимо провести серьезные мероприятия в отношении своего здоровья, требуется диагностика и лечение возможных заболеваний ________ цвет
В донозологической диагностике по шкале «Светофор» указание на необходимость повышенного внимания к своему здоровью показывает ________ цвет
В зависимости от диаметра отверстий душевой насадки поток проходящей воды падает на обнаженного человека в виде дождя, острых струек или водяной пыли. Температура воды от 39 до 20 °С, давление воды 100-150 кПа – это относится к ________ душу
В истории развития физической культуры наибольший расцвет приходится на
В многоместной метеобарокамере применяется вентиляционный режим оттока-притока воздуха в диапазоне _______ мм рт. ст.
В модели облегченной деятельности (Н.А. Государев) ведущим способом деятельности является
В основе ____ лежит возможность реализации своих способностей и самоутверждения, также познание мира, обеспечение дальнейших жизненных перспектив: личностных, материальных, образовательных
В основе производственной физической культуры
В основе профессионально-прикладной физической подготовки лежит
В основе тейлоризма широкое применение достижений науки и техники с целью извлечь максимум прибавочной стоимости за счет совершенствования и использования
В основе физической культуры лежит
В период экзаменационной сессии кривая работоспособности
В период экзаменов снижение умственной и физической работоспособности наблюдается в связи с
В процессе активного отдыха в коре больших полушарий мозга возникает «доминанта движения», которая активизирует
В развитии личности большое место занимает работа над
В специальном учебном отделении занимаются обучаемые
В стадии компенсированного утомления происходят компенсаторные реакции, позволяющие поддерживать необходимую эффективность работы, хотя ее обеспечение производится менее экономно, т.е. повышается ____ стоимость работы
В стадии компенсированного утомления происходят компенсаторные реакции, позволяющие поддерживать необходимую эффективность работы, хотя ее обеспечение производится менее экономно, т.е. повышается ____ стоимость работы
В течение одной минуты мозгу необходимо ______________ куб. см кислорода
В ходе спортивной деятельности после достигнутого устойчивого состояния через некоторое время возникают неприятные ощущения (человеку трудно дышать, он чувствует сильное сердцебиение, тошноту); это состояние называют
В целях предупреждения прогрессирования двигательной недостаточности обучаемых занятия по оздоровительной физкультуре проводятся
Вводная гимнастика проводится в начале работы с целью
Ведение баскетбольного мяча с изменением направления, скорости, обводка препятствий; передача мяча различными способами по сигналам; перемещение парами с передачей мяча, нападающий удар в волейболе и др.применяются для развития и совершенствования
Ведение и остановка баскетбольного мяча по звуковым сигналам; ведение мяча без зрительного контроля; выполнение передач по звуковому сигналу; броски мяча в заданную цель применяются для формирования
Ведущим профилактическим мероприятием при 1-й степени переутомления является
Величину отягощения при воспитании силы можно дозировать по
Виды спорта, исход в которых определяется абстрактно-логическим обыгрыванием соперника, –
Виды спорта, представляющие собой высокоактивную двигательную деятельность, –
Влажность воздуха в русской парной очень высока, порой достигающая ___ %
Влияние соревновательных нагрузок на эмоциональное состояние и успешность деятельности спортсмена выявляются с помощью опросника Фрестера
Во время сна происходит
Входит в состав костей, зубов, необходим для нормальной свертываемости крови, играет важную роль в функции нервно-мышечной возбудимости и в ряде других биологических процессов
Выбор способа проведения соревнования зависит от
Выносливость и устойчивость к высокой температуре относится к __________ качествам
Выносливость развивается следующими упражнениями и видами спорта
Выносливостью называется
Гибкость – это
Гиперметропия (дальнозоркость) характеризуется
Гипокинезия – это
Главная цель занятия физической культурой людей среднего и старшего возраста –
Главные соревнования – это соревнования, на которых
Главным элементом аутогенной тренировки является
Голубой цвет на олимпийской эмблеме принадлежит
Двигательные умения и навыки, необходимые в конкретной профессиональной деятельности
Дидактическая адаптация – это
Дискомфортное психическое состояние, возникающее в ответственные моменты соревнований либо в ситуациях переживания стресса, – это
Для активного отдыха на уроке вводится
Для воспитания гибкости используют
Для всех видов работоспособности базовой является
Для избавления от лишнего веса лучше всего подходит(-ят)
Для нормального состояния здоровья содержание жира в массе тела человека не должно быть меньше ____ %
Для предупреждения дефектов осанки и ее нормализации используются упражнения
Для профилактики гипокинезии прежде всего необходима
Для развития быстроты используют
Для развития силы используют упражнения с
Дневник самоконтроля необходим для
Единица измерения олимпийской дистанции в Древней Греции называлась
Если изгиб захватывает весь позвоночник, то сколиоз называется
Если раньше темп и ритм трудового процесса задавал сам человек через управляемую им технику, то теперь их определяет _________________________ , к которой человек должен приспосабливать свой труд
Завершенным циклом сна считается период
Задачей ОФП является
Задачей СФП является
Заключительная часть занятия по ритмической гимнастике длится около ____мин и направлена на постепенное снижение нагрузки, приведение организма в относительно спокойное состояние
Занятия физкультурой в трудные моменты жизни помогают
Здоровый образ жизни более чем на ______ % определяет состояние здоровья человека
Здоровый образ жизни применительно к физической культуре – это
Идеальным источником легкоусвояемых углеводов по праву можно считать
Изменение места и функциональной роли человека в современном производственном процессе требует его направленной подготовки
Изменение температуры крови, проходящей через ____, приводит в действие рефлексы, которые в зависимости от потребности либо сохраняют, либо отдают тепло
Индивидуальные качества личности, которые способствуют эффективному выполнению профессиональных видов работы – прикладные качества
Индивидуальный стиль умственной деятельности обучаемого зависит от
Инициативность относится к __________ качествам
Интегративный показатель качества и эффективности психофизической подготовки учащихся, проводимой на учебно-тренировочных занятиях
Интеллект – это
К психическому компоненту осуществления профессиональной деятельности относится
К психическому компоненту осуществления профессиональной деятельности относится
К психическому компоненту осуществления профессиональной деятельности относится
К «малым формам» физической культуры в режиме учебного труда относится
К адекватному предэкзаменационному психическому состоянию обучаемых относят состояние
К вредным привычкам относят
К играм без предметов россиян древности относятся
К объективным факторам обучения относится
К основному средству физического воспитания относится(-ятся)
К психологическому механизму, повышающему эффективность работы, относится
К специальной выносливости относятся:
К средствам физической культуры относятся
К субъективным факторам обучения относится
К формам туда относятся
Категория людей, которые плохо переносят сильную освещенность, обладают
Качества (сила, выносливость, быстрота, гибкость), которые имеют наибольшее значение для качественного и эффективного выполнения конкретной профессиональной деятельности
Компенсаторные механизмы, включающие специфические и неспецифические реакции, мобилизуются при неадекватных для организма условиях деятельности; они служат проявлением ____ возможностей организма
Компенсаторные механизмы, включающие специфические и неспецифические реакции, мобилизуются при неадекватных для организма условиях деятельности; они служат проявлением ____ возможностей организма
Комплекс приемов, который систематически используется для тренировки устойчивости организма к температурным воздействиям окружающей среды, называется
Конкретные факторы, обусловливающие необходимые действия, представляют собой _____ спортивной деятельности
Контрольные соревнования позволяют контролировать
Корригирующие упражнения это
Круговой способ проведения соревнований предполагает
Личная гигиена включает в себя
Ловкость относится к __________ качествам
Ловкость – это способность
Массовый спорт входит в систему
Массовый спорт характеризуется
Материальные вложения общества в развитие спорта окупаются прежде всего
Мед содержит _________ элементов
Мерилом выносливости является _________ , в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности
Метеозависимость у обучаемых снимается с помощью
Метод максимальных усилий предполагает
Метод повторных усилий предполагает упражнения с
Метод силовой тренировки, обеспечивающий комплексное воздействие на различные мышечные группы
Метод, который характеризуется непрерывным длительным режимом работы с равномерной скоростью или усилиями.
Метод, предусматривающий использование различных соревнований в качестве средства повышения уровня выносливости занимающегося
Метод, характеризуемый последовательным варьированием нагрузки в ходе непрерывного упражнения (например, бега) путем направленного изменения скорости, темпа, амплитуды движений, величины усилия
Методикой субъективной оценки функционального состояния личности является методика
Методикой, выявляющей подвижность нервной системы, является методика
Микропауза активного отдыха продолжается
Миопия (близорукость) характеризуется
Многие высококвалифицированные спортсмены обладают развитой способностью к произвольной концентрации внимания на цели деятельности и способах ее достижения. Такая способность характеризует компонент психического состояния
На открытии олимпийских игр команды-участницы проходят по стадиону в алфавитном порядке
На психическое состояние обучаемого лучше влияет свет осветительного прибора
На развитие гибкости влияет
На рубеже ХIХ–ХХ вв. в США развивалась система организации труда и управления производством, получившая название
На церемонии закрытия олимпийских игр команды входят на стадион
Нагрузка при разминке индивидуальна (нагружаться должны все мышцы, а не только те, которые будут работать) и достаточно значительна, чтобы вызвать
Нагрузка при разминке индивидуальна (нагружаться должны все мышцы, а не только те, которые будут работать) и достаточно значительна, чтобы вызвать
Наиболее распространенной формой закаливания является(-ются)
Наиболее распространенными средствами ОФП являются (-ется)
Направленное использование физических упражнений с целью формирования двигательных умений, способствующих освоению профессии и развитию профессионально важных качеств
Наряду с душами постоянной температуры, применяют контрастный (шотландский) душ переменной температуры от ____ до ___ °С
Наука, представляющая собой совокупность научных знаний о здравствовании человека, о причинах, формировании, сохранении и укреплении здоровья, – это
Необходимое общее расслабление при обучении на первой ступени аутогенной тренировки (по Шульцу И.Т.) достигается с помощью мысленных упражнений, их число
Неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени
Нравственные черты личности, раскрываемые в спорте, –
О закрытии олимпийских игр объявляет
Обучаемые с высокой работоспособностью в первой половине дня называются
Обучаемые с высокой работоспособностью во второй половине дня называются
Обучаемые с инертностью процессов торможения имеют такую типологическую черту, как
Обучаемые с преобладанием процессов торможения нервных процессов обладают такой типологической характеристикой, как
Обучаемые, у которых работоспособность не зависит от времени суток, называются
Обучаемым для повышения умственной работоспособности можно рекомендовать
Обучаемым с функциональными расстройствами нервной системы рекомендуются упражнения на
Общая выносливость это способность
Общее название лечебных приемов и методов, основанных на раздражении (механическом, термическом и др.) определенных зон поверхности тела (так называемых биологически активных точек), богатых нервными окончаниями, – это
Объектом воздействия ЛФК является
Одним из путей повышения резистентности организма и профилактики метеопатических реакций являе(ю)тся
Одним из средств подготовки человека к трудовой деятельности и приспособления к социальной среде
Одной из наиболее утомляемых психических функций является
Около _____ % всех смертей определяется болезнями системы кровообращения и новообразованиями
Олимпийская эмблема – это
Олимпийский девиз –
Олимпийский рекорд фиксируется
Олимпийской медалью награждаются спортсмены, занявшие
Оперативное мышление относится к __________ качествам
Оптимальным способом отдыха после умственного труда является
Организаторские способности относятся к __________ качествам
Организму необходимо более ______ элементов – макроэлементы, микроэлементы, ультрамикроэлементы
Осанка – это
Основная цель занятий спортом –
Основное средство физического воспитания
Основной формой базовой физической культуры является(-ются)
Основной формой физического воспитания в школе является(-ются)
Основные направления, выделяемые в современном спортивном движении,–
Основные средства силовой подготовки:
Основные функции, определяющие содержание профессионально-прикладной физической подготовки
Основным критерием оценки гибкости является наибольшая _____________ движения, которая может быть достигнута испытуемым
Основным мотивом физического самовоспитания является
Основным средством воспитания ловкости является
Основным средством развития гибкости являются упражнения
Основным средством физического воспитания являе(ю)тся
Основными средствами ЛФК являются
Основой ____ бани является не горячий воздух, а горячая вода, нагретая до температуры 45 °С
Основой выносливости является
Основой методики занятий при сердечно-сосудистых заболеваниях является применение физических упражнений с
Основой строения и развития человека и животных является ____ – элементарная структурная и функциональная единица живого вещества
Основой тренировочного процесса является использование упражнений на
Основоположником отечественной науки о физическом воспитании является
Основу ловкости составляет:
Особенностью занятий с людьми, имеющими отклонения в состоянии здоровья, являются
Острота зрительной чувствительности повышается
Отсутствие возможности двигаться вызывает
Первоначальная российская система физического воспитания была применена для подготовки
Перед стартом всегда наблюдается более или менее выраженная ____ (учащение пульса), повышение кровяного давления, повышение температуры тела
Период врабатывания в динамике учебного года (1-й семестр) занимает
Период врабатывания в динамике учебного года (2-й семестр) занимает
Период оптимальной (устойчивой) работоспособности имеет продолжительность
По механизму своего прохождения предстартовые реакции являются ____; они вырабатываются в процессе тренировок, спортивной деятельности
Победитель олимпийских игр в Древней Греции получал в качестве награды
Повторное использование душа-массажа допускается через ___ месяц(а, ев)
Повысить зрительную работоспособность можно не только усилением источника света, но и
Подводящие соревнования служат для
Показатели эффективности самостоятельных занятий и контроля над состоянием здоровья заносятся обучаемыми в специальный дневник
Положение о соревнованиях – это документ
Понятием физическая подготовка пользуются в том случае, когда хотят подчеркнуть _______________ направленность физического воспитания
Потребность в сне с возрастом
Потребность во сне зависит от
Появление новых видов спорта обусловлено
Право проведения олимпийских игр предоставляется
Прежде чем приступить к оздоровительным занятиям, необходимо
Президентом Международного олимпийского комитета в настоящее время является
При адекватной физической нагрузке после выполнения комплекса физических упражнений пульс должен возвратиться к исходной величине в течение
При болезнях почек и мочевых путей рекомендуется заниматься
При гидроаэробике создаваемое водной средой физическое, механическое, температурное воздействие является причиной множества благоприятных реакций организма, стимулирующих ____ развитие всех систем
При заболеваниях органов дыхания физические упражнения должны быть направлены на
При заболеваниях органов пищеварения используются
При ожирении методика занятий должна включать упражнения с
При остеоходрозе грудного отдела применяются
При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника рекомендуются упражнения
При остеохондрозе шейного отдела позвоночника в комплекс включают физические упражнения
При отсутствии силовой и скоростно-силовой направленности на занятиях к возрасту _______ лет резко снижается сила мышц верхнего плечевого пояса и туловища, нарушается деятельность функционального обеспечения скоростной работы
При систематическом недосыпании умственная работоспособность снижается на ___ %
При сколиозе рекомендуются
Прикладные __________ качества – качества (быстрота, сила, выносливость, гибкость, ловкось), которые имеют наибольшее значение для качественного и эффективного выполнения конкретной профессиональной деятельности
Прикладные __________ качества – качества личности, которые способствуют эффективному выполнению профессиональных видов работ
Прикладные __________ качества – это способность организма противостоять специфическим воздейятвиям внешней среды: низким и высоким температурам; укачиванию в автомобиле, на море, в воздухе; недостаточному парциальному давлению кислорода в горах и др.
Прикладные знания
Прикладные специальные качества - это
Прикладные физические качества
Примерно _______% общего количества бактерий, находящихся на руках, накапливается под ногтями.
Принимать пищу, не возбуждающую организм, рекомендуется за _______ час(а) до сна.
Принципами организации соревнований являются
Принято считать, что человеку необходимо спать _______ часа(ов) в сутки
Причинная обусловленность активности, избирательное побуждение к активности, способ регуляции поведения человека – это
Продолжительную ходьбу, бег, марш-бросок; метание различных предметов массой от 0,5 до 10 кг (граната, ядро и т.п.) применяют для развития и совершенствования
Продолжительный и однообразный шум обладает монотогенными свойствами и влияет на
Производственная гимнастика это комплекс
Производственная физическая культура – это
Проф. Платонов К.К. выделял _______________ градаций(и) переутомления
Профессиональная работоспособность – это
Профессионально- прикладная физическая подготовка служит
Профессионально-прикладная физическая подготовка
Профессионально-прикладная физическая подготовка обеспечивает
Процесс регулярных занятий физической культурой и спортом, использующихся в профессиональной деятельности
Процесс физического самовоспитания включает
Прямой способ проведения соревнований предполагает
Психическое предстартовое состояние, отличающееся относительно низким уровнем эмоционального возбуждения из-за возникновения охранительного торможения и ослабления возбуждения, – это
Психическое состояние спортсмена перед стартом, отличающееся чрезмерно высоким уровнем эмоционального возбуждения, – это
Психическое состояние человека, которое возникает тогда, когда индивид встречает на своем пути субъективно непреодолимое препятствия в удовлетворении своих жизненных потребностей, – это
Психофизиологическая характеристика труда – это
Психофизиологические фукции, от уровня состояния и развития которых в первую очередь зависит процесс формирования специфических для конкретной профессиональной деятельности навыков и умений, а также успещность профессиональго труда в целом называются
Психофизическая надежность специалистов:
Психофизическое состояние, возникающее у спортсмена при выполнении однообразной тренировочной нагрузки, – это
Работа в горах, под водой, на шахтах и в коллекторах под землей, в космосе, в любом другом замкнутом пространстве, в том числе и в помещении, где находится большое количестве людей, происходит в условиях
Работа в горах, под водой, на шахтах и в коллекторах под землей, в космосе, в любом другом замкнутом пространстве, в том числе и в помещении, где находится большое количестве людей, происходит в условиях
Работоспособность определяется
Работоспособность человека в утренние часы постепенно увеличивается и достигает к _____ часам наивысшего пика
Работоспособность – это
Развитие выносливости обеспечивается при частоте пульса
Развитию ловкости способствуют
Раздел медицины, изучающий действие на организм различных естественных и искусственных физических факторов (света, тепла, лучистой энергии и т.п.), – это
Различные формы вегето-сосудистых расстройств у учащейся молодежи негативно влияют на
Разновидность субъективных трудностей спортсмена, проявляющееся в форме чрезмерного волнения, нерешительности, в растерянности и подавленности, в неуверенности и др., – это
Рациональный суточный режим – это
Регулярные занятия физической культурой в молодом возрасте
Резервные возможности человека полностью проявляются
Рекомендуемая дневная норма углеводов – от ___ до ____ г с учетом наличия их почти во всех продуктах.
Рекреативная физическая культура – это средство проведения
Рекреация – это
Решающее значение в самовоспитании играет
С помощью метода динамических усилий преимущественно развиваются качества.
Самой трудной и самой почетной победой на олимпийских играх считается победа в
Самокритика используется для оценки собственных
Самостоятельные занятия физической культурой способствуют
Сеанс аутогенной тренировки складывается из _________ последовательных этапов
Сила зависит от
Сила, определяемая по наибольшему весу, который может поднять занимающийся.
Силой называется способность
Сколиоз с двумя вогнутостями называют
Скоростно-силовые способности характеризуются:
Слова: “Если не бегаешь, когда здоров, будешь бегать, когда заболеешь”, - принадлежат
Смелость и решительность относятся к __________ качествам
Собственно силовые возможности проявляются при ____________ сокращениях мышц
Собственно силовые способности необходимы в следующих видах спорта:
Современная техника оказывает на здоровье человека:
Современные олимпийские игры проводятся
Современные производственные процессы требуют
Согласно современным представлениям большую роль в становлении адаптационных механизмов (примерно на 50 %) играет период раннего развития до ___ лет
Созревание разных органов с различной скоростью и достижение структурно-функциональной зрелости в разные сроки индивидуального развития называется
Созревание разных органов с различной скоростью и достижение структурно-функциональной зрелости в разные сроки индивидуального развития называется
Сон устраняет
Соревнования, в которых спортсмен должен показать наивысший результат
Соскоки с гимнастических снарядов и прыжки через коня, в глубину, в воду применяются для развития и совершенствования
Составляя план соревнований необходимо ориентироваться на
Составными частями здорового образа жизни являются(-ется)
Состоит из двух струевых душей разной температуры
Состояние, возникающее при выполнении однообразной деятельности, – это
Состояние, возникающее у спортсменов в результате чрезмерного и продолжительного напряжения в условиях монотонности тренировочных занятий, – это
Состояние, вызванное гиподинамией, характеризуется
Социальная форма двигательной деятельности, которая совершенствует физическое и психическое развитие человека в соответствии с целями и потребностями спорта – это
Социально-психологическая адаптация – это
Социологические исследования свидетельствуют, что утомляет больше всего работа с
Специальная выносливость - это способность
Спорт высших достижений характеризуется
Спортивная ходьба в быстром темпе на дистанцию 150–200 м; спортивная ходьба до 800 м; бег в равномерном темпе с постепенным увеличением продолжительности с 5–8 до 20 мин применяются для развития и совершенствования
Спортивная этика относится к
Спортивной формой называют
Спортивные соревнования – это
Спортсменом-любителем называется человек,
Спортсменом-профессионалом называется человек,
Способность организма противостоять специфическим воздействиям внешней среды: холода и жары, укачивания в автомобиле, на море, в воздухе, недостаточного парциального давления кислорода в горах и др.
Способность противостоять утомлению, вызываемому относительно продолжительными мышечными напряжениями значительной величины, например, бег в гору, езда на велосипеде
Средняя продолжительность жизни у мужчин в России
Статическая выносливость и устойчивость к гиподинамии относятся к __________ качествам
Степень и особенность физической и психической нагрузки на ученика в течение трудового процесса, разнообразие умений и навыков, применяемых им в процессе профессиональной деятельности, их чередования.
Степень напряженности труда объективно оценивают методиками
Степень утомления, характеризующаяся осознанием невозможности продолжать работу с прежней эффективностью, – это
Стойкость относится к __________ качествам
Стречинг - это система
Суетливые движения рук и пальцев (ухудшение почерка) являются признаками степени утомления
Суммарное воздействие выполняемых упражнений на организм спортсмена называется
Суммирование сдвигов в нервно-мышечной, центральной нервной и других системах, возникающих при многократном утомлении, вызывает
Тренажеры и специальные технические приспособления относят к ______________ ППФП (профессионально-прикладной физической подготовки)
Термин «гидрокинезотерапия» означает
Тренировка выносливости сводится к:
Умственный труд характеризуется
Упражнения на гибкость в одном занятии рекомендуется выполнять в следующем порядке
Упражнения на гимнастических снарядах, акробатические упражнения; прыжки с поворотами на 30, 180, 360° с последующим кувырком; кувырки вперед через вращающуюся скакалку; соскоки со снарядов с поворотами, упражнения в балансировке и др. применяются для развития и совершенствования
Упражнения на гимнастических снарядах, скамейках, стенках; статические упражнения (равновесия, мосты, стойки), удержание прямых ног под углом 30, 40 и 90°, передвижения в упоре применяют для развития и совершенствования
Упражнения на координацию выполняются в ________ урока
Упражнения на общую выносливость применяются для развития и совершенствования __________ качеств
Упражнения на равновесие применяются для развития и совершенствования __________ качеств
Упражнения на развитие быстроты движений применяются для развития и совершенствования __________ качеств
Упражнения на развитие мышечной силы применяются для развития и совершенствования __________ качеств
Упражнения, способствующие улучшению функции вестибулярного анализатора применяются для развития и совершенствования __________ качеств
Упражнения, требующие преодоления чувства боязни и колебания, применяются для развития и совершенствования
Уровень здоровья и физического совершенства общества и каждого человека относится к
Уровень развития ключевых профессионально-значимых функций определяют __________________ резервы организма
Условием интеллектуальной деятельности и ее характеристикой служат ____, которые формируются и развиваются в течение всей жизни
Условия труда определяются
Усталость – это
Устойчивость в проявлении внимания относится к __________ качествам
Устойчивость к воздействию неблагоприятных метеорологических и производственных факторов относится к __________ качествам
Утомление определяется:
Утомление – это
Участвуя в огромном числе реакций, крупномолекулярные соединения не только разрушаются, но и образуются вновь; такое восстановление –____ – обеспечивает обновление рабочих структур клетки
Участвуя в огромном числе реакций, крупномолекулярные соединения не только разрушаются, но и образуются вновь; такое восстановление –____ – обеспечивает обновление рабочих структур клетки
Фаза быстрого (парадоксального) сна характеризуется
Фаза медленного (ортодоксального) сна характеризуется
Физиологической основой выносливости являются:
Физическая культура – это
Физические упражнения в воде вызывают
Физические упражнения при близорукости (миопии) должны включать в себя
Физические упражнения, выполняемые без учета закономерностей физического воспитания,
Физический рост у женщин заканчивается, в среднем, в _______ лет
Физическими качествами называются
Физическое воспитание подрастающего поколения в основе своей является
Физическое самовоспитание процесс
Физкультурная минутка проводится
Физкультурная пауза проводится для того, чтобы
Форма отдыха в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности называется
Форма физической культуры, использующая физические упражнения в качестве средств и методов лечения и восстановления функций организма, называется
Форма физической культуры, использующая физические упражнения для восстановления сил и отдыха, называется
Форма физической культуры, направленная на поддерживание и сохранения здоровья, –
Функциональное состояние организма, вызванное физической работой, при котором могут наблюдаться временное снижение работоспособности, изменение функций организма и появление субъективного ощущения усталости, – это
Функциональные нарушения осанки связаны с
Характер труда определяется
Ходьба и бег с ускорениями и внезапными остановками, прыжки на одной и двух ногах на месте и с продвижением; подтягивание на перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре; подъемы переворотом на перекладине; оборот вперед и назад в упоре на перекладине способствуют
Цель гимнастики до учебных занятий –
Цель олимпийского движения –
Цель профессионально-прикладной физической подготовки
Церемония открытия соревнования помогает
Часть культуры труда и физической культуры в целом, специфика которой заключается в направленности на содействие развитию и оптимизации условий для реализации психофизических качеств и психофизиологических процессов в человеческом организме в профессиональной деятельности, называется _____________ физической культурой
Частая смена поз, повороты головы в разные стороны, поддерживание ее руками являются признаками _________ степени утомления
Черный цвет на олимпийской эмблеме символизирует континент
Чрезмерное курение в ________% случаев ведет к развитию импотенции; никотин оказывает угнетающее воздействие на центры эрекции, вызывая ее ослабление, а у женщин – явление фригидности.
Что определяет необходимость профессионально-прикладной физической подготовки
Чтобы увеличить подвижность в суставах
Экспресс-оценка состояний спортсмена определяется с помощью градусника Ю.Я. Киселева для характеристики
Эмоциональная устойчивость относится к __________ качествам
Юношеский возраст (____), как правило, связан с периодом созревания, когда все органы, их системы и аппараты достигают своей морфофункциональной зрелости
“Здоровье – не все, но все без здоровья – ничто”, – эти слова принадлежат
“Остерегайся всякой пищи и питья, которые побудили бы тебя съесть больше того, сколько требует твой голод и жажда. Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить”, – эти слова принадлежат
