В биомеханике упражнения подразделяются на локомоторные, вращательные, перемещающие:
В траектории движений различают направление, форму и амплитуду:
Внутренняя структура физического упражнения - определенная устойчивая взаимосвязь и построение отдельных элементов, их связок в составе двигательного акта, наблюдаемого в процессе его выполнения:
Воздействие упражнений ограничивается биологической сферой человека:
Высокие требования к точности управления движениями во времени предъявляются в спринтерском беге:
Горизонтальное положение тела пловца, низкая посадка конькобежца увеличивают сопротивление внешней среды:
Двигательный ритм выражает закономерную упорядоченность элементов в составе целого, несмотря на вариации действия:
Динамические характеристики - биомеханические силы, с использованием которых совершаются движения человека:
Механизмы суперкомпенсации позволяют организму приспосабливаться к условиям деятельности:
Основа техники движений - совокупность звеньев и структуры движений:
Плавные движения - движения с подчеркнутыми амортизационными фазами, позволяющими ослабить силу:
Стартовое положение - состояние "оперативного покоя", в котором концентрированно воплощается целеустремленная готовность к действию:
Точные движения - движения, отличающиеся отсутствием или минимумом лишних, ненужных движений и минимально необходимыми затратами энергии:
У начинающих лыжников, в отличие от лыжников высокого класса, период отталкивания ногами значительно короче:
Физические упражнения - такие виды двигательных действий, которые направлены на реализацию задач физического обучения:
Физические упражнения направлены на развитие силы, быстроты, ловкости и выносливости, гибкости:
Физические упражнения улучшают координацию движений, укрепляют здоровье: