______ входит в состав гормона щитовидной железы, регулирующей процессы обмена веществ, содержится в морской рыбе, яйцах, молоке
______ входит в состав костей, зубов, необходим для нормальной свертываемости крови, играет важную роль в функции нервно-мышечной возбудимости и в ряде других биологических процессов
______ душ - в зависимости от диаметра отверстий душевой насадки поток проходящей воды падает на обнаженного человека в виде дождя, острых струек или водяной пыли
______ душ - распыляемая струя воды под давлением выбрасывается кверху из сетки, укрепленной на трубе над полом, над сеткой установлен треножник с деревянным сидением
______ душ представляет собой конструкцию из вертикальных труб, соединенных между собой внизу и вверху кольцами, на трубах имеются отверстия, из которых вылетают струйки воды, со всех сторон обдавая человека, находящегося в центре душа
______ душ при проведении душа, на тело находящегося на расстоянии 3-4 м от душевой кафедры обнаженного человека, направляют поток воды сначала веером, а затем компактной струей
______ играет важную роль в кроветворении, входя в состав гемоглобина; им богаты печень, яйца, яблоки, шпинат и др.
______ необходим (а) человеку для выполнения трудовой деятельности, поддержания температуры тела и восстановления разрушающихся в процессе жизнедеятельности тканей
______ необходим для поддержания осмотического равновесия между внутриклеточной и внеклеточной жидкостями; недостаточность его может проявиться в нарушениях реполяризации в сердечной мышце, нарушении ритма сердечных сокращений, задержке жидкости в тканях
______ позволяет интегрировать методы полевых и лабораторных способов исследования, функционального состояния систем организма человека для оценки, контроля и проведения реабилитационных мероприятий по улучшению здоровья
______ представляет собой качественный состав и относительную численность всех форм генов и популяций, т.е. населения
______ утверждал: “Если не бегаешь, когда здоров, будешь бегать, когда заболеешь”
______ является составляющим элементом костной, мышечной и нервной тканей
______ – это ритмико-циклические колебания характера и интенсивности биологических процессов и явлений, обеспечивающих возможность приспособления организмов к циклическим изменениям окружающей среды
Алкоголь в умеренных дозах (не больше 30-50 мл в день 40° крепости, что эквивалентно 1 стакану сухого вина) снижает вероятность развития заболеваний сердца и сосудов, способствуя повышению содержания в крови “хорошего” холестерина”, что способствует защите организма от
Большое значение имеют утренние физические упражнения; они важны для
В донозологической диагностике сформировалась шкала оценок функциональных состояний, связанных с переходом от здоровья к болезни, получившая название
В конечном счёте здоровье и социальное благополучие в течение всей жизни каждого человека определяют его
В настоящее время можно выделить несколько видов бани:
В настоящее время уже не менее 30%, а по некоторым данным не менее 50% обращающихся с соматическими жалобами в поликлиники и стационары, составляют практически здоровые лица, нуждающиеся в известной коррекции
В основе аутотренинга лежат:
В психологическом аспекте достоинства здорового образа жизни обнаруживаются в качестве:
В развитых странах мира с целью нейтрализации факторов, отрицательно влияющих на ______ населения, постоянно проводятся комплексы мероприятий, реализуются различные программы
В решении задач диагностики, прогнозирования, мониторинга и оценки показателей здоровья в настоящее время широко применяются различные компьютерные
В России динамика средней продолжительности ожидаемой жизни при рождении с 1958г. до 1990г. характеризовалась относительной стабилизацией показателей с периодическими повышениями и снижениями; в 1958 –1959гг. она составляла ___ года для мужчин
В России особенно низкой является продолжительность жизни мужчин, проживающих в сельской местности; в 1996-1999гг. она составила __ лет
В России происходило повышение показателей продолжительности ожидаемой жизни вплоть до 1988г., когда они составили: ___ года для мужчин
В России средняя ожидаемая продолжительность жизни составляла в 1987г. ___ г.
В современных условиях жизни становится очевидной необходимость разработки новых диагностических ______ с учетом уровня физического здоровья индивида, а также проведения оздоровительных мероприятий на этапе снижения уровня здоровья у здорового человека
В США на 1000 родившихся мальчиков шанс рано или поздно умереть от несчастных случаев, травм и отравлений имеют 70 человек, а в России –
В условиях научно-технической революции и преобразований в нашей стране социальная значимость человека определяется
Ведущим показателем функционального состояния организма является физическая (ое) ______, или готовность производить физическую работу
Взрослому человеку ежедневно необходимо потреблять ______г. растительного масла; однако в чистом виде оно плохо усваивается, поэтому рекомендуется потреблять его в винегретах и салатах
Влияние экологических факторов на здоровье человека оценивается примерно в ______% от всех воздействий
Во Франции средняя ожидаемая продолжительность жизни составляла в 1987г.: __ года(лет)
Возраст ______лет характеризуется максимальной активностью половых гормонов, поэтому наблюдается большой разрыв между бурным ростом половой активности и формированием физического развития, интеллектуальных и личных качеств
Восприятие акустических сигналов, распространяющихся в окружающем пространстве, является сложным многокомпонентным процессом, который можно разделить на три компонента:
Выдающийся русский физиолог XIX столетия ______ считал, что нет ни одной функции организма, которая напрямую или опосредованно не связана с движением
Высокий уровень здоровья будет характеризоваться ______ функционированием систем организма при их максимальных резервах и длительной социальной дееспособности
Гигиена разрабатывает мероприятия, направленные на ______ заболеваний и охрану здоровья населения
Главными причинами значительных нарушений в состоянии здоровья и физического развития у студентов являются:
Диагностика состояния здоровья человека должна опираться на теоретические ______ познания, в том числе в области физической культуры, и базироваться на определении величин аэробного энергопотенциала
Длительное и полное отсутствие каких-либо витаминов в пище приводит к тяжелым заболеваниям
Для оценки здоровья используется ______ система количественной оценки риска основных патологических синдромов и состояний – АСКОРС
Для полноценного закаливания необходимо соблюдать принципы, которые были выработаны практическим опытом и подкреплены медико-биологическими исследованиями; наиболее важные из них - это
Для проведения экспресс-диагностики функционального состояния организма человека в поликлиниках, профилакториях, реабилитационных центрах и санаториях применяется компьютерный комплекс
Для развития ловкости большое значение имеет объем двигательных умений и навыков, разучивание новых, сложных движений, а также:
Для развития силы могут использоваться упражнения:
Животные белки являются полноценными белками, содержащими все незаменимые аминокислоты, к ним относятся:
Животные жиры потребляются преимущественно в виде сливочного масла и сала; ими богаты:
Здоровый образ жизни более чем на ______ определяет состояние здоровья человека __ %
Здоровье как научная проблема охватывает комплекс ___ наук
Значительное количество углеводов в виде глюкозы используют ткани головного мозга; составляя 2% масса тела, головной мозг потребляет ______% поступающих в организм углеводов
Идеальным источником легкоусвояемых углеводов по праву можно считать
Избыток, равно как и недостаток в потреблении углеводов, вреден, так как он:
Исключение из тренировочного процесса физической нагрузки на выносливость приводит к тому, что к возрасту ______лет жизненный показатель и показатели дееспособности сердечно-сосудистой системы находятся на уровне, как у лиц в возрасте 75 лет, занимающихся тренировкой
Исследования, проведенные в США, показали, что увеличение числа заболеваний ______ системы совпадает с увеличением потребления сахара. Об этом надо помнить и потому, что потребление сахара растет из года в год. Так, если в 1950 г. потреблялось в год 12 кг на одного человека, то в 1986 – до 40 кг (США и Россия)
К основным составляющим здорового образа жизни, по мнению профессора М.Я.Виленского, относят:
Каждая из позиций здорового образа жизни характеризуется ______ удовлетворенностью, что положительно сказывается на состоянии здоровья
Методы самовоздействия, направленные на самосовершенствование личности, именуют методами самоуправления; к ним относятся:
Можно выделить три уровня ценности здоровья:
На основе обширного материала ______ (наука, занимающаяся изучением зависимости самочувствия от погоды) разработала своеобразный “календарь” болезней, характерных для средних географических широт северного полушария
На самочувствие оказывает влияние и изменение электромагнитного поля; в магнитоактивные дни
На характер восприятия музыко-терапевтического воздействия и тип возникающих реакций влияют личностные и объективные, ______ факторы
Наиболее сильное воздействие на организм оказывает холодный душ; первые 2–3 недели температура воды должна быть 35–36° С, затем ее надо постепенно снижать до ______ и ниже
Наиболее часто употребляемые наркотики относятся в основном к трем группам:
Наряду с профессиональным уровнем, состояние здоровья студентов следует рассматривать как один из показателей уровня подготовки специалистов высокой квалификации, как основу творческого долголетия __ кадров
Нравственный компонент здоровья определяется соответствием характера жизни человека и его поступков
Обливание – ежедневная процедура также не сложна и не требует много времени; она состоит в постепенном понижении температуры воды при каждом последующем обливании на 1° С, доводя ее с 33–34° С до
Образ жизни человека и семьи не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение всей жизни
Общество со свободой наркомании обречено на вымирание, деградацию; есть лишь ______% людей, которые генетически защищены; они никогда не станут наркоманами
Одним из важных показателей здоровья является оценка ______ развития студентов; систематическое наблюдение за развитием одних и тех же студентов необходимо для индивидуальной оценки развития и коррекции методов занятий физическим воспитанием
Около десяти миллионов генов и порождаемых ими белковых форм образуют ______ систему человека
Опросы показывают, что чем старше организм, тем большее число людей желают заниматься общей физической подготовкой; в возрасте свыше 50 лет число таких лиц достигает ___%
Основа сексуального здоровья определяется:
Основные факторы быта, влияющие на здоровье, - это
Основные факторы информации, влияющие на здоровье, - это
Основные факторы образа жизни, влияющие на здоровье, - это
Основные факторы природные, влияющие на здоровье, - это
Основные факторы природных элементов среды, влияющие на здоровье, - это
Основные факторы социально-экономического уклада, влияющие на здоровье, - это __ жизни
Основные факторы социальных элементов среды, влияющие на здоровье, - это
Основные факторы труда (учёбы), влияющие на здоровье, - это
Основным источником информации о физкультуре и спорте для студентов являются следующие. Соотнесите источники информации и удельный вес (%) опрошенных
Основными практическими задачами повышения психологической культуры человека являются:
Основой соматического здоровья является биологическая программа индивидуального развития человека; физическое здоровье проявляется в морфологических и функциональных резервах ______, обеспечивающих приспособление организма к воздействию различных факторов
Основу нравственного компонента здоровья человека определяет система ценностей поведения индивида в социальной среде:
Осознавая, какое влияние оказывают на организм последствия научно-технического прогресса, человек все большее значение придает сохранению и укреплению здоровья, ведению ______ образа жизни
Отставание в средней продолжительности жизни в России определяется рядом причин. Структура смертности населения в России и в передовых странах мира существенно не отличается. Около 70% всех смертей определяется болезнями системы кровообращения и новообразованиями. Однако в России от этих и многих других болезней ______ доля людей умирает в более раннем возрасте
Оценка физического развития, физической работоспособности, психологического состояния проводится для студентов I-IV курсов очной формы обучения 1 раз в семестр по учебному расписанию в здравпункте ОФЦ СГУ одновременно с медицинским обследованием. По его результатам студенты основного и спортивного учебных отделений допускаются к ______ физической подготовленности
Переход от здоровья к болезни происходит через перенапряжение и срыв механизмов ______, и чем раньше предусмотреть такой исход, тем больше шансов сохранить здоровье. Проблема сводится к тому, чтобы научиться определять (измерять) степень напряжения регуляторных систем организма и таким образом управлять здоровьем.
По заключению медиков, только 30 % студентов не имеют отклонений в состоянии здоровья, а остальных можно разделить на следующие группы: студенты
По мнению известного ученого, академика РАМН ______, являющегося признанным авторитетом в области профилактической медицины, первостепенный вопрос для здоровья – здоровый образ жизни
После 1966-1967 гг. в России наблюдалось снижение показателей средней продолжительности отдельной жизни, продолжавшееся до 1979-1980гг., когда они составили: ___ лет для мужчин
После курса воздействия метеобаропроцедур кроме специфического действия (снижение метеочувствительности) у студентов отмечается:
При благоприятных условиях поврежденный ген может не проявить своей агрессивности. Здоровый образ жизни, общий здоровый статус ______ могут “усмирить” его агрессивность. Неблагоприятные условия внешней среды почти всегда усиливают агрессивность патологических генов и могут спровоцировать болезнь, которая бы при иных обстоятельствах не проявилась.
При избыточном поступлении синтетических витаминов в организм развивается ______, для которого характерно состояние общего нервного возбуждения, покраснение кожи, слабость, бессонница
При музыкально-терапевтическом воздействии к личностным факторам относятся:
При музыкально-терапевтическом воздействии к музыкально-динамическим факторам относятся:
При отсутствии силовой и скоростно-силовой направленности на занятиях к возрасту ______ лет резко снижается сила мышц верхнего плечевого пояса и туловища, нарушается деятельность функционального обеспечения скоростной работы
При оценке здоровья населения в санитарной статистике используются типовые медико-статистические показатели:
При рассмотрении соотношений общей и физической культуры студентов ответы опрашиваемых на вопрос “Можно ли считать культурным человека, не заботящегося о своем физическом состоянии?” выявлены следующие позиции. Соотнесите позиции студентов и удельный вес (%) опрошенных
При соблюдении четкого режима вырабатывается определенный биологический ритм функционирования организма, т.е. вырабатывается ______ в виде системы чередующихся условных рефлексов
Принцип ______ - о влиянии закаливающих процедур на организм можно судить по ряду простых признаков; показателями правильного проведения закаливания и его положительных результатов являются крепкий сон, хороший аппетит, улучшение самочувствия
Принцип ______ предусматривает выполнение во время закаливающих процедур различных физических упражнений или какой-либо мышечной работы
Принцип ______ требует ежедневного выполнения закаливающих процедур; для достижения высокой степени закаленности необходимо постоянно повторять воздействия того или иного метеорологического фактора
Приступая к процедуре закаливания водой, следует иметь в виду, что температура воздуха должна быть не ниже
Проблема сохранения здоровья занимает важное место в системе социальных ценностей общества. Снижение рождаемости, рост смертности и сокращение продолжительности жизни населения России приобрели опасный характер. Неблагоприятная демографическая ситуация выдвигает в разряд национальных ______ сохранение и укрепление здоровья населения страны и прежде всего молодежи
Процедура профилактического осмотра с применением ______ построена так, что обследуемый самостоятельно заполняет бланк регистрации, отвечая на вопросы, перечисленные в анкете
Путь к общекультурному развитию, а следовательно, и к здоровью начинается с овладения знаниями. Они опережают практику, указывают путь ее преобразования, превращают знания в элементы сознания, расширяя и перерабатывая их в убеждения. Убеждения строятся не столько на логическом характере знаний, сколько на их ______ смысле.
Рабочий вариант ______ позволяет получить заключение о количественной мере риска 11 наиболее распространенных патологических синдромов, которые составляют 90% общей заболеваемости населения
Разновидностью аутотренинга является ______; эта система упражнений, используемых с психогигиеническими целями, отличается меньшим объемом
Растительные белки неполноценны, т.е. не содержат тех или иных незаменимых аминокислот; к наиболее богатым аминокислотами растительным продуктам относятся:
Расчетная методика определения функциональной(ого)______ студентов может использоваться регулярно, проводиться в лабораторных условиях, она не зависит от природных условий и подготовленности опорно-двигательного аппарата студента к занятиям физической культурой
Рекомендуется выполнять следующие гигиенические правила питания:
С древних времен бани были местом проведения санитарно-гигиенических и лечебных процедур, служили для очищения и оздоровления тела человека. Наибольшими “чистюлями” были древние ______. Они еще до бани очищали свои тела с помощью песка, который специально для этих целей привозили даже с берегов Египта
С точки зрения социальной медицины выделяют три уровня оценки здоровья:
Самые распространённые виды массажа -
Сексуальная жизнь требует соблюдения здорового образа жизни; у лиц, злоупотребляющих алкоголем, сексуальная жизнь постепенно нарушается, ее расстройства встречаются в ______% случаев
Согласно современным представлениям, большую роль в становлении адаптационных механизмов примерно на ______% играет период раннего развития (до 5-8 лет)
Сон является ______ защитой организма, потребностью, обусловленной сложными психофизиологическими процессами. Во время сна происходят изменения всей жизнедеятельности организма, уменьшается расход энергии, восстанавливаются и начинают функционировать системы, которые перенесли сверхнагрузку.
Соотнесите вредные воздействия и расстройства, которыми отвечает на них организм человека
Соотнесите заболевания студентов и упражнения, которые не следует исполнять при этом
Соотнесите критерии валеологии и их содержание
Соотнесите страны и удельный вес (%) проживающих в них семей, которые начинают день с гигиенической зарядки
Соотнесите факторы, влияющие на заболевания пневмонией, и их удельный вес (%), согласно модели обусловленности общественного здоровья Ю.П.Лисицына
Соотнесите факторы, влияющие на заболевания раком, и их удельный вес (%), согласно модели обусловленности общественного здоровья Ю.П.Лисицына
Соотнесите факторы, влияющие на ишемическую болезнь сердца, и их удельный вес (%), согласно модели обусловленности общественного здоровья Ю.П.Лисицына
Соотнесите факторы, влияющие на самоубийства, и их удельный вес (%), согласно модели обусловленности общественного здоровья Ю.П.Лисицына
Соотнесите факторы, влияющие на сосудистые поражения мозга, и их удельный вес (%), согласно модели обусловленности общественного здоровья Ю.П.Лисицына
Соотнесите факторы, влияющие на транспортные травмы, и их удельный вес (%), согласно модели обусловленности общественного здоровья Ю.П.Лисицына
Соотнесите факторы, влияющие на цирроз печени, и их удельный вес (%), согласно модели обусловленности общественного здоровья Ю.П.Лисицына
Соотнесите факторы, влияющие на эмфизему лёгких, бронхиальную астму, и их удельный вес (%), согласно модели обусловленности общественного здоровья Ю.П.Лисицына
Способность организма сопротивляться воздействиям вредных факторов определяется ______ особенностями адаптивных механизмов и характером их изменений
Среди полиненасыщенных, жирных кислот особую ценность представляет линолевая кислота; в подсолнечном масле ее содержится около ___%
Среди студентов регистрируется сравнительно высокий уровень лиц, больных:
Статистика свидетельствует, что лиц, свободных от каких-либо психических нарушений, то есть “абсолютно здоровых”, в настоящее время насчитывается в среднем лишь ___ %
Студенты выделяют среди факторов риска здоровью следующие. Соотнесите факторы риска и удельный вес (%) опрошенных
Тренировка, с физиологической точки зрения, – процесс развития физических качеств путем использования функциональных резервов, а также формирования и совершенствования двигательных навыков на основе сложных ______ условных и безусловных рефлексов. Двигательные навыки тесно связаны с физическими качествами и не могут быть реализованы без их соответствующего развития.
У человека, не получающего достаточного количества витаминов, развивается ______, симптомами которого являются: ухудшение самочувствия, быстрая утомляемость, падение работоспособности, снижение защитных сил организма
Укажите соответствие понятий и определений
Укажите соответствие понятий и определений
Укажите соответствие понятий и определений
Укажите соответствие понятий и определений
Укажите соответствие понятий и определений
Укажите соответствие понятий и определений
Укажите соответствие понятий и определений
Укажите соответствие понятий и определений
Укажите соответствие понятий и определений
Укажите соответствие понятий и определений
Укажите соответствие понятий и определений
Уровень физического развития студента определяется с помощью методики антропометрических измерений; основными показателями являются:
Утренние физические упражнения, сопровождаемые поступлением в центральную нервную систему мощного потока импульсов от рецепторов многих анализаторов, способствуют:
Учебная нагрузка студента вуза не должна превышать ______часов в неделю, в действительности она превышает это время; суммарная учебная нагрузка резко увеличивается в зачетный и предэкзаменационный периоды
Характеристики здорового образа жизни следующие:
Цель ______ человека – быть не только самому здоровым, но и иметь здоровым будущее поколение – здоровых детей, внуков и правнуков
Широко используется мед в народной медицине; с его помощью издавна лечат
Эволюционно наш организм приспособился не к сахару, а к другому веществу - ______, которое быстро переходит из крови в печень, где превращается в гликоген
Экспериментально доказано, что при нанесении бактериальных культур на кожу вымытых рук количество бактерий через 10 мин. уменьшается на __%
Эмоциональное благополучие подразумевает уверенность человека в том, что он сам в значительной мере управляет своей жизнью. ______ человек осознает ограниченность этой свободы, так как понимает, что есть определенные аспекты, которые от него не зависят, и поэтому не стремится все подчинить своей воле, чтобы не испытывать разочарование