"Внешние" и "внутренние" стороны нагрузки - показатели выполнения физических упражнений:
Бег и ходьба - циклические движения, доступны для любой категории учащихся:
Бег проводится только по часовой стрелке:
Для развития быстроты используют эстафеты, старты, бег с ускорением, с изменением темпа и ритма шагов:
Кросс способствует воспитанию воли, развитию умений преодолевать трудности:
На уроках совершенствуются физические, морально-волевые и психологические качества:
Нагрузка - напряженность работы и степень ее концентрации во времени:
Основная часть урока проводится в целях развития и совершенствования физических, двигательных и прикладных навыков:
Понятие объема нагрузки относится к длительности воздействия, а интенсивность - к силе воздействия:
Целесообразно увеличивать длину спринтерских дистанций, время длительного бега, длину разбега и способы в прыжках и метаниях: