Суммарное количество тренировочной работы за одно занятие (день, неделю, месяц,
год и т.д.) - это _____________ нагрузки
Верны ли определения?
А) В процессе физического воспитания естественные силы приро ды используют как относительно самостоятельные средства оздоровления и закаливания организма
В) В процессе физического воспитания естественные силы приро ды используют как сопутствующие факторы, создающие наиболее благо приятные условия, в которых осуществляется процесс физичес кого воспитания
Верны ли определения?
А) Главным в двигательном навыке является активное творческое мышление
В) Главным в двигательном навыке является анализ движений
Верны ли определения?
А) Дидактическим правилом, которое определяет принцип непрерывности процесса физического воспитания, считается «от легкого к труд ному»
В) Дидактическим правилом, которое определяет принцип непрерывности процесса физического воспитания, считается «от знаний к умениям»
Верны ли определения?
А) Задачей этапа углубленного разучивания двигательных действий является формирование смыслового и зрительного представления о двигательном действии и способе его выполнения
В) Задачей этапа углубленного разучивания двигательных действий является предупреждение или устранение значительных искажений в тех нике двигательного действия
Верны ли определения?
А) К параметрам, отражающим «внутреннюю сторону» показателей интенсивности нагрузки, относится количество физической работы за время упражнений
В) К параметрам, отражающим «внутреннюю строну» показателей интенсивности нагрузки, относится общая пульсовая стоимость упражнения
Верны ли определения?
А) К показателям здоровья, используемым для определения доступных нагрузок и заданий, относится максимальное потребление кислорода
В) К показателям здоровья, используемым для определения доступных нагрузок и заданий, относится артериальное давление
Верны ли определения?
А) К упражнениям, требующим высокой координации движений, относится бег на короткие дистанции
В) К упражнениям, требующим высокой координации движений, относятся лыжные гонки
Верны ли определения?
А) На основе опосредованного или непосредственного наблюдения возникает логический (смысловой) образ двигательного действия
В) На основе опосредованного или непосредственного наблюдения возникает зрительный образ двигательного действия
Верны ли определения?
А) Отдых, обеспечивающий восстановление работоспособности занимающегося к началу следующего занятия, называется ординарным
В) Отдых, обеспечивающий восстановление работоспособности занимающегося к началу следующего занятия, называется суперкомпенсаторным
Верны ли определения?
А) Общепедагогические методы включают в себя словесные методы
В) Общепедагогические методы включают в себя методы наглядного воздействия
Верны ли определения?
А) Описание применяется в основном при создании первона чального представления
В) Описание применяется в основном при изучении относительно простых действий
Верны ли определения?
А) Основ ным специфическим средством физического воспитания являют ся физические упражнения
В) Основ ным специфическим средством физического воспитания являют ся оздоровительные силы природы
Верны ли определения?
А) От исходного положения во многом зависит эффективность последующих действий
В) От исходного положения практически не зависит эффективность последующих действий
Верны ли определения?
А) Отправные положения, определяющие общую методику процесса физического воспита ния, относятся к общеметодическим принципам
В) Отправные положения, определяющие общую методику процесса физического воспита ния, относятся к системным принципам
Верны ли определения?
А) По признаку биомеханической структуры движения выделяют игровые упражнения
В) По признаку биомеханической структуры движения выделяют циклические упражнения
Верны ли определения?
А) Под мезоциклом в циклическом построении занятий понимается недельный цикл
В) Под мезоциклом в циклическом построении занятий понимается годичный цикл
Верны ли определения?
А) Под распоряжением понимается точное, конкретное изложение препо давателем предлагаемого занимающимся задания
В) Под распоряжением понимается системное, всестороннее, после довательное освещение определенной темы
Верны ли определения?
А) При большой нагрузке наблюдается сильное покраснение цветовых оттенков кожи
В) При большой нагрузке наблюдается сильное, преимущественно выше пояса, потоотделение
Верны ли определения?
А) Продолжительность этапа начального разучивания двигатель ного действия зависит от степени сложности техники изуча емого действия
В) Продолжительность этапа начального разучивания двигатель ного действия зависит от возможности использо вать положительный эффект переноса навыков
Верны ли определения?
А) Соревновательный метод позволяет обеспечивать максимальную физическую нагрузку
В) Соревновательный метод позволяет формировать у за нимающихся, особенно у детей, устойчивого положительного ин тереса и деятельного мотива к физкультурным занятиям
Верны ли определения?
А) Типич ной разновидностью метода переменно-интервального упражнения является переменное поточное упражнение
В) Типич ной разновидностью метода переменно-интервального упражнения является варьирующее упражнение с переменными интервалами от дыха
Верны ли определения?
А) Траектория движения при физических упражнениях бывает прямолинейной
В) Траектория движения при физических упражнениях бывает криволинейной
Верны ли определения?
А) Умение и навык отличаются друг от друга, главным образом, степенью их освоенности
В) Умение и навык отличаются друг от друга, главным образом, своим влиянием на организм спортсмена
Верны ли определения?
А) Физическое упражнение можно рассматривать как конкретное двигательное действие
В) Физическое упражнение можно рассматривать как процесс многократного повторения
Верны ли определения?
А) Юношество и первый зрелый возраст длится примерно до 35 лет
В) Юношество и первый зрелый возраст длится примерно до 25 лет
В массовой практи ке физического воспитания величина интервалов между занятиями обычно бывает
Там, где есть сменный характер режима работы мышц, меняющиеся и непредвиденные ситуации деятельности (регби, борьба, хоккей с мячом и др.) проявляется силовая
Установите соответствия между терминами и определениями
Амплитуда движений зависит от строе ния суставов, а также _____________ связок и мышц
Бег на сред ние и длинные дистанции, лыжные гонки, плавание и т.п. относятся к упражнениям _____________ характера
В двига тельной деятельности, характеризующейся многообразием слож ных технико-тактических действий (спортивная гимнастика, спортивные игры, фигурное катание и т.п.) проявляется _____________ выносливость
В игровом методе присутствуют факторы эмоциональности, привлекательности, а также
В упражнениях со штангой показателем объема является
В утреннюю физическую зарядку должно входить _____________ упражнений
Величина прилагаемых усилий, напряженность физиологических функций, концентрация работы во времени - это интенсивность
Величина прилагаемых усилий, напряженность физиологических функций, концентрация работы во времени составляют
Вид мышечной напряженности, который часто возникает при значи тельном мышечном утомлении и может быть стойким, - это _____________ напряженность
Вид мышечной напряженности, при котором происходит неполное расслабление мышц в процессе работы или их замедленный переход в фазу рас слабления, - это _____________ напряженность
Вопросно-ответная форма взаимного обмена информацией между преподавателем и учащимися представляет собой
Временной отрезок от момента появления сигнала до момента начала движения - это ____________ период реакции
Время, объем и интенсивность выполнения заданий относятся к _____________ показателям
Все многообразие физических уп ражнений аккумулируется в таких типичных группах, как
Гибкость, проявляющаяся в движе ниях, называется
Гибкость, проявляющаяся в позах, называется
Главный фак тор, обусловливающий подвижность суставов, - это фактор
Годичный цикл в процессе физического воспитания называется
Двигательное умение – это
Двигательные способности человека: силовые, скоростные, координационные, выносливость и гибкость составляют физические
Длина тела и конечностей, масса тела, масса мышечной и жировой ткани и т.п. относятся к _____________ задаткам человека
Длительное снижение двигательной активности организма, сопровождающееся в ряде случаев соматовегетативными расстройствами, - это
Для развития общей выносливости широко приме няются циклические упражнения продолжительностью не менее
Для совершенствование «взрывной силы» и реактивной способности двигательного аппарата используется метод
Если время между занятиями слишком продолжительно, в редукционной фазе следовой эффект упражнения
Закон задержки в развитии навыка называется также законом «_____»
Занятия физическими упражнениями, как правило, проводятся в
Изложение учеб ного материала в повествовательной форме представляет собой _____________ рассказ
Изменения метеорологических условий вызывают определенные ____________ изменения в организме
Измерение простой двига тельной реакции производится с помощью
Измери тельные устройства, с помощью которых измеряются количественно-силовые возможности, - это
Интенсивность упражнения выше критической получила на звание
К внешним силам относятся силы
К временным характеристикам относятся длительность дви жений и
К гигиеническим факторам относятся
К двигательным способностям человека относятся
К комплексам упражнений, классифицируемым по анатомическому признаку, относятся
К неспецифическим тестам определения выносливости отно сят
К оздоровительным силам природы относятся
К упражнениям комплексного (разностороннего) воздействия на все основные компоненты скоростных способностей относятся
Количество возмож ных повторений в одном подходе обозначается термином повторный(ая)
Количество станций в программе круговой трениров ки сборной команды пловцов США (тренер Д.Каунсилмен) составляет
Команда имеет определенную форму, установленный порядок подачи, а также
Комплексная характеристика техники физических упражнений, отражающая закономерный порядок распределения усилий во времени и пространстве, последовательность и меру их изменения (нарастание и уменьшение) в динамике действия, - это
М.М.Боген ввел понятие основных опорных
Макеты человеческого тела, позволяющие преподавате лю продемонстрировать занимающимся особенности техники дви гательного действия, - это
Максимальная частота движений зависит от _____________ движений
Метод круговой тренировки
Метод обучения двигательным действиям, сущность которого состоит в том, что техника двигательного действия осваивается с самого начала в целостной своей структуре без расчленения на отдельные части, – это метод _____________ упражнения
Метод развития силы, обеспечивающий комплексное воздей ствие на различные мышечные группы, – это метод _____________ тренировки
Метод, предусматривающий выполнение упражнений со стандартной и с переменной нагрузкой и со строго дозирован ными и заранее запланированными интервалами отдыха, – это _____________ метод
Методическое правило, утверждающее, что на грузочные требования должны соответствовать возможностям занимающихся, – это правило
Методы переменного упражнения характеризуются
Методы, предназначенные для получения преподавателем и занимающимися с помощью различных техни ческих устройств срочной и преламинарной информации после или по ходу вы полнения двигательных действий, – это методы _____________ информации
Многократное непрерывное выполнение элементар ных гимнастических упражнений относится к стандартным ______________ упражнениям
На дисплее можно графически отобразить _____________ нагрузки
Нагрузкой в физическом упражнении называется
Наиболее распространенная форма тренировочного занятия – это _____________ определенной направленности и соответствующего содержания
Наиболее специфичной для физического воспитания является
Накопление, суммирование эффектов от тренировочных занятий - это
Наличие в игре элементов _____________ требует от занимающихся значительных физических усилий
Нарушение в организме функций сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем, опорно-двигательного аппарата, в ряде случаев - психики вследствие снижения уровня усилий при двигательной активности - это
Неблагопри ятные сдвиги во внутренней среде организма, вызываемые работой, проявляются в
Недельные циклы физического воспитания иначе называются
Непосредствен ный показ движений преподавателем или од ним из занимающихся по-другому называется
Обеспечивать максимальную физическую нагрузку позволяет метод
Общепедагоги ческие принципы, отражающие основные закономерности обуче ния, - это принципы
Одним из главных требований к использованию оздоровитель ных сил природы является системное и _______________ применение их в сочетании с физическими упражнениями
Одним из методических путей реализации принципа системного чередования нагрузок и отдыха является рациональная ______________ заданий
Оздоровительное значение физических упражнений особенно важно при
Оптимальная степень владения тех никой действия, характеризующаяся автоматизированным (т.е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения, - это двигательный(ая, ое)
Оптимальная степень владения тех никой действия, характеризующаяся автоматизированным (т.е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения, – это двигательный
Основное, исходное положение какой-либо теории, учения, на уки и т.п., руководящая идея, основное правило поведения, деятельности – это
Основным методическим направлением в процессе физичес кого воспитания является строгая _____________ упражнений
Основой для алактатного процесса является
Особая фор ма словесного воздействия на занимающихся с целью побужде ния их к немедленному безусловному выполнению или прекра щению тех или иных действий – это _____________ язык
Особенно бла гоприятные периоды для эффективного воздействия на скоростные способности обучаемых называются
Особенности биологического окисления, эндокринной регуляции, обмена веществ, энергетики мышечно го сокращения представляют собой _____________ задатки
Особенности сердечно-сосудистой и дыхательной систем - максимальное потребление кислорода, показатели периферического кровообращения и другие – относятся к _____________ задаткам человека
Отдых, предусматривающий выполнение очередной нагрузки на фоне более или менее значительного недовосстановления работоспособности занимающихся, - это неполный, или _____________ отдых
Отноше ние времени преодоления всей дистанции ко времени преодоле ния эталонного отрезка – это коэффициент
Отношение времени, заня того непосредственно упражнениями, к общему времени занятия, в процентах представляют собой ____________ плотность занятий
Отношение энергетической стоимости упражнения к его продолжи тельности представляет собой энергетическую_____________ упражнения
Отправные положения, определяющие общую методику процесса физического воспита ния, – это _____________ принципы
Отражение физических процессов, происходящих в организме непосредственно во время работы, и того функционального состояния, которое возникает в конце упражнения в результате его выполнения, - это эффект ближайший, или
Пассивные упражнения на гибкость включают
Пассивные упражнения на гибкость выполняются с помощью резинового эспандера или
По мнению знаменитого русского физиолога И.М.Сеченова, бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности сводится оконча тельно к одному лишь явлению, а именно
Показателями объема нагрузки «с внешней стороны» являются
Положительный перенос - это
После выполнения видов физических упражнений остаются «_____________» явления
Последовательное, стро гое в логическом отношении изложение преподавателем сложных вопросов, например понятий, законов, правил и т.д., - это
При предельной нагрузке наблюдается очень сильное покраснение кожи или
Признаки большой физической нагрузки проявляются в
Примерами действий в подготовительной фазе физического упражнения являются
Пространственно-временные характеристики — это скорость и
Пространственные характеристики физических упражнений - это
Пространственные, временные, пространственно-временные и ди намические характеристики движений в совокупности образуют _____________ характеристики отдельных движений
Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется _____________ активной гибкости
Разно временность восстановления различных сторон оперативной ра ботоспособности - это
Расположите в методической последовательности этапы овладения двигательным действием
Расположите в порядке возрастания веса, используемые в силовых упражнениях
Расположите интервалы отдыха в порядке убывания их продолжительности
Расположите официальные спортивные соревнования в порядке возрастания их важности
Расположите по порядку зоны относительной мощности
Рациональная техника выполнения упражнений во многом зависит от _____________ в подготовительных или основных фазах движения на закупки
Самым важным средством повышения работоспособности является
Систематическое повторение нагрузок на фоне недовосстановления в последствии может привести к
Системное, всестороннее, после довательное освещение определенной темы (проблемы) - это
Скелетные мышцы являются не только органами движения, но и своеобразными перифери ческими _____________, активно помогающими кровообращению, осо бенно венозному
Скоростно-силовые виды упражнений, характери зующиеся максимальной мощностью усилий, представляют собой
Сложно-координационные виды деятельности, связанные с выполнением точности движений, - это
Совершенствование силовой выносливости определяется _____________ производительностью
Совокупность стойких мотивов, побуждений, определяющих содержание, направленность и характер деятель ности личности, ее поведение, - это
Современные тренажерные устройства оборудованы встроенными
Согласно теории деятельности, активность человека является фактором, за висящим от
Сознательность – это
Соревновательное упражнение представляет собой
Специальные контрольные упражнения, наиболее часто используемые для оценки уровня развития силовых ка честв, – это
Специальные упражнения, способствующие освоению новых форм движений того или иного вида спорта, относятся к _____________ упражнениям
Способ выполнения упражне ний в форме соревнований – это _____________ метод
Способ создания у занимающихся представления о действии - это
Способность выполнять движения с большой амплитудой – это
Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности – это
Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений) - это
Способность человека сохранять заданные технические и тактические параметры деятельности несмотря на нарастающее утомление, зависит от функциональной(го)
Статические усилия по-другому называются
Суммарный эффект, представляющий собой производное от воздействия совокупности всех выполненных за продолжительный период (этап) упражнений и динамики реагирования организма на их воздействие, - это эффект
Термин, характеризующий естественный ход изменений физического качества, – это
Типичная игра, требующая удержания внешних объектов, называется «_____»
Типичным примером метода переменно-интервального упражнения является _____________ упражнение
Точное, конкретное изложение препо давателем предлагаемого занимающимся задания - это
Упражнение, являющееся средством общей подготовки спортсмена, как приближенное к специально-подготовительным упражнениям по форме и характеру проявляемых способностей, так и существенно отличающееся от них, - это ________ упражнение
Уравнительное соревнование называется
Физические упражнения классифицируются по признаку спортивной специализации на
Форма беседы, проводимая преподавателем с зани мающимися после выполнения какого-либо двигательного зада ния, участия в соревнованиях, игровой деятельности и т.д., в которой осуществляются анализ и оценка достигнутого результата и намечаются пути дальнейшей работы по совершенствованию достигнутого, - это
Форма отдыха в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности - это отдых
Форма отдыха после напряженной деятельности с явным преобладанием физического и интеллектуального бездействия – это _____________ отдых
Формирование у учени ка основ техники изучаемого движения и достижение его выполне ния в общих чертах происходит на этапе
Функционирование систем органов и тканей организма на уровне выше исходного в восстановительном периоде после одной или серии физических нагрузок; один из феноменов, определяющих постепенное повышение тренированности, – это
Целостный метод позволяет разучивать структурно _____________ движения
Цель этапа углубленного разучивания заключается в том, чтобы
Целью этапа углубленного разучивания является
Число движений в единицу времени представляют собой частоту, или _____________ движений
Число повторений упражнений определяет
Энергетические запасы мышцы определяются кислотами
Эффект физических упражнений существенно зависит от _____________ характеристик отдельных движений