____ (идущие от двигательных рецепторов в нервный центр) импульсы от двигательного аппарата обеспечивают управление движениями
____ - это биологическая система любого живого существа, развитие которого осуществляется во все периоды его жизни – с момента зачатия и до ухода из жизни
____ адаптация - изменения, которые развиваются непосредственно во время воздействия какого-либо фактора за счет имеющихся в организме человека функциональных возможностей (резервов)
____ адаптация – развитие структурных и функциональных возможностей организма в результате многократного повторения адаптационных процессов
____ адаптация – совокупность изменений, приводящих к мобилизации энергетических и пластических (образование белка) ресурсов организма
____ дополняющие друг друга органы, которые кооперируются для выполнения одной или нескольких функций организма, объединяются понятием «система органов»
____ изучает форму и строение организмов, составляющих их клеток, органов и систем, объясняет, каким образом то или иное строение обеспечивает особенности жизнедеятельности организма в целом и функциональные отправления отдельных структур
____ исследует влияние разнообразных факторов, условий жизни и трудовой деятельности на состояние здоровья, разрабатывает рекомендации, оптимизирующие условия жизнедеятельности человека
____ переутомление, являясь наиболее вредным для организма, граничит с заболеванием и имеет более длительный период восстановления
____ рассматривает взаимоотношения организмов друг с другом и с неживыми компонентами природы Земли (ее биосферы)
____ резервы представляют собой возможности органов и систем органов изменять свою функциональную активность и взаимодействие между собой с целью достижения оптимального для конкретных условий функционирования организма
____ резервы – это возможности увеличения скорости протекания и объема биохимических процессов, связанных с экономичностью и интенсивностью энергетического и пластического обменов и их регуляцией
____ служит причиной тяжелых патологических явлений, в значительной мере обусловливая рост сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, психических и целого ряда других “болезней века”
____ устанавливает закономерности функционирования живых систем, изучает взаимосвязи и особенности жизнедеятельности в разных условиях окружающей среды и при изменении внутренней среды организма
____ – количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, дыхательная пауза)
____ – количество кислорода, фактически использованное организмом в покое или при выполнении какой-либо работы за 1 мин
____ – наследственно закрепленная, регулируемая система органов и тканей (кровообращения, дыхания, пищеварения и т.д.), которые функционируют в организме не изолированно, а во взаимодействии друг с другом
____ – объем воздуха, который проходит через легкие за 1 мин; определяется путем умножения величины дыхательного объема на частоту дыхания
____ – это количество кислорода, необходимое для выполнения всей работы
_______ - количество кислорода, необходимое организму для обеспечения процессов жизнедеятельности в различных условиях покоя или работы в 1 мин
_______ - мышцы, направление действий которых одинаково
_______ отдых - форма отдыха после напряженной деятельности с явным преобладанием физического и интеллектуального бездействия
________ - деятельное состояние нервных клеток, когда они передают или направляют сами нервные импульсы другим клеткам: нервным, мышечным, железистым и др.
________ - красные кровяные клетки, носители дыхательного пигмента – гемоглобина
________ - общее обозначение совокупности мышц тела или органа
________ - патологическое функциональное состояние организма, при котором отмечается постоянное ощущение усталости, вялость, нарушение сна и аппетита
________ - периодические колебания стенок артерий, вызываемые ритмическим наполнением сосудов кровью при систоле (сокращении) сердца
________ - пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях
________ - программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых, в основном, в изометрическом режиме и вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп
________ - циклические колебания интенсивности и характера биологических процессов и явлений
________ выполняют пластическую, обменную, ферментативную, гормональную, сократительную, буферную, защитную, транспортную функции, функции свертывания крови, поддержания онкотического давления, передачи наследственности и др.
________ расположены в стенках кровеносных сосудов и в некоторых внутренних органах
________ человека - единая сложная саморегулируемая и саморазвивающаяся биологическая система, находящаяся в постоянном взаимодействии с изменяющимися условиями окружающей внешней среды
_________ - все скелетные мышцы, которые обеспечивают многообразные движения тела
_________ - индивидуальное развитие организма конкретного человека, характеризующееся диалектическим единством эволюционных и инволюционных изменений
_________ - метод лечения, применение физических упражнений в воде в сочетании с подводным массажем и средствами ортопедического характера, используемыми в водной среде
_________ - механизм принудительного продвижения венозной крови к сердцу с преодолением сил гравитации под воздействием ритмических сокращений и расслаблений скелетных мышц
_________ - ограниченная двигательная активность
_________ - постоянство внутренней среды организма человека
_________ - процесс направленного движения крови по кровеносной системе, обусловленный деятельностью сердца и сосудов
_________ - система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т.п.), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем
_________ - система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку, сочетающая элементы плавания, гимнастики, стретчинга, силовые упражнения
_________ - совокупность отрицательных морфофункциональных изменений в организме
_________ в организме включены в различные соединения, в том числе и с органическими веществами; они определяют осмотическое давление жидкостей, возбудимость клеток, активную реакцию внутренней среды, транспорт респираторных газов, входят в состав костной ткани, гормонов, ферментов и т.д.
_________ обеспечивают усвоение жирорастворенных витаминов и транспортируют их по всему организму
_________ отдых - форма отдыха в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности
_________ секретирует гормон мелатонин, который у млекопитающих действует на половые железы: задерживает половое развитие у неполовозрелых самцов, а у взрослых самок вызывает уменьшение размера яичников и торможение циклов
_________ сенсорная система имеет важное значение при выполнении сложных по координации движений. Ее рецепторы, действуя согласованно с рецепторами двигательного аппарата, обеспечивают информацию об амплитуде движений. Они раздражаются в связи с изменением напряжения кожи
_________ сенсорная система обеспечивает восприятие пространства и изменений, происходящих в окружающей среде
_________ сенсорная система обеспечивает сохранение равновесия тела, способствует ориентации в пространстве, улучшает координацию движений
_________ сенсорная система обеспечивает управление движениями
__________ - белые кровяные клетки, способные проникать через стенки кровеносных сосудов в ткани тела и уничтожать болезнетворные микробы и инородные тела, попавшие в организм
__________ - количество дыхательных циклов в 1 мин
__________ - кровяные клетки, при повреждении тела и кровеносных сосудов способствуют свертыванию крови, образованию сгустка (тромба), который закупоривает сосуд и прекращает потерю крови
__________ - мышцы, действие которых направлено противоположно
__________ - нормальное функциональное состояние организма, при котором изменяются некоторые его функции, но работоспособность еще остается на прежнем уровне
__________ - орган тела, состоящий из поперечно-полосатой или гладкой мышечной ткани, способной к сокращению под воздействием нервных импульсов
__________ - процесс, обеспечивающий потребление кислорода и выделение углекислого газа тканями живого организма
__________ - совокупность физических, химических и физиологических процессов, происходящих в пищеварительной системе и обеспечивающих превращение пищевых продуктов в такие химические соединения, которые могут всасываться в кровь и лимфу
__________ - специальные упражнения для развития дыхательной мускулатуры
__________ - физический параметр, определяемый весом груза, который мышца может поднять на определенную высоту
__________ - часть целостного организма, обусловленная в виде комплекса тканей, сложившегося в процессе эволюционного развития и выполняющего определенные специфические функции
__________ осуществляют в организме ресинтез АТФ, принимают непосредственное участие в энергообмене (гликоген печени и мышц)
__________ расположен в турецком седле мозга и осуществляет влияние на функции других желез, является центральной железой внутренней секреции
___________ - пограничное функциональное состояние организма, которое характеризуется сохранением к началу очередного рабочего цикла объективных и субъективных признаков утомления от предыдущей работы, для ликвидации которых необходим отдых
___________ - раннее морфофункциональное развитие организма у детей и подростков
___________ - совокупность специализированных нервных структур, осуществляющих восприятие определенных раздражений, проведение возникающих при этом возбуждений, высший их анализ
___________ - состояние нервных клеток, когда их активность направлена на восстановление
___________ - способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности
___________ - структурно и функционально дополняющие друг друга органы, которые кооперируются для выполнения одной или нескольких функций организма
___________ - форма двигательных действий, выработанная по механизму условного рефлекса в результате соответствующих систематических упражнений
___________ - функциональное состояние организма, вызванное умственной или физической работой, при котором могут наблюдаться временное снижение работоспособности, изменение функций организма и появление субъективного ощущения усталости
___________ вырабатывает гормон тимозин, участвующий в иммунологических реакциях, задерживающий половое созревание
____________ - максимальное количество воздуха, которое может выдохнуть человек после полного вдоха (измеряется методом спирометрии)
____________ - система физических упражнений (преимущественно силовых) для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма
____________ - это разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под эмоционально-ритмическую музыку, преимущественно поточным методом (почти без перерывов, без пауз и остановок для объяснения упражнений)
_____________ - главный орган кровеносной системы, полая мышца, обильно снабженная кровеносными сосудами, совершающая ритмичные сокращения по типу насоса
____адаптация – совокупность изменений в организме, обеспечивающих постоянство его внутренней среды
Биологические ритмы (биоритмы) характеризуются
Биоритмы делятся на
В зависимости от вида и способов преобразования информации и выработки решения различают виды умственного труда
В зависимости от скорости различают следующие разновидности ходьбы
В изучении жизнедеятельности организма человека основную роль играют биологические науки
В стадии компенсированного утомления происходят компенсаторные реакции, позволяющие поддерживать необходимую эффективность работы, хотя ее обеспечение производится менее экономно, т.е. повышается ____ стоимость работы
В ходе спортивной деятельности после достигнутого устойчивого состояния через некоторое время возникают неприятные ощущения (человеку трудно дышать, он чувствует сильное сердцебиение, тошноту); это состояние называют «___»
В ходе спортивной деятельности у хорошо тренированных людей “мертвая точка” может совсем не возникнуть или переносится ими значительно легче, чем у менее тренированных. Предупреждению “мертвой точки” и облегчению наступления “второго дыхания” способствуют правильная ____ и снижение интенсивности работы в период “мертвой точки”
Важное значение для сохранения и повышения уровня физической и умственной работоспособности отводится комплексу оздоровительно-гигиенических мероприятий, к числу которых относятся
Внешняя среда, в общем виде, может быть представлена моделью, состоящей их четырех взаимодействующих составляющих
Восстановительные процессы в организме могут быть ускорены за счет
Выделяются резервы организма человека
Гидрокинезотерапия позволяет решать две задачи
Длительная гипокинезия приводит к следующим последствиям
Дыхательную систему человеческого организма составляют
Заключительная часть занятия по ритмической гимнастике длится около ____мин и направлена на постепенное снижение нагрузки, приведение организма в относительно спокойное состояние
Изменение температуры крови, проходящей через ____, приводит в действие рефлексы, которые в зависимости от потребности либо сохраняют, либо отдают тепло
Использование гидроаэробики способствует решению следующих задач
К железам внутренней секреции относятся
К неспецифическим особенностям умственного труда относятся
Клетки отличаются друг от друга химическим составом, характером обмена веществ, строением и внешней формой; они имеют ряд важных общих черт: для всех клеток типично наличие
Компенсаторные механизмы, включающие специфические и неспецифические реакции, мобилизуются при неадекватных для организма условиях деятельности; они служат проявлением ____ возможностей организма
Нагрузка при разминке индивидуальна (нагружаться должны все мышцы, а не только те, которые будут работать) и достаточно значительна, чтобы вызвать
Наиболее доступным источником энергии являются
Нарушение осанки постепенно может привести к
Оздоровительный эффект физических упражнений наблюдается лишь только в тех случаях, когда они, в соответствии с индивидуальными возможностями занимающихся, рационально сбалансированы по
Опорно-двигательный аппарат представляет собой единое целое; в его составе выделяют
Оптимальные состояния в модели надежной деятельности (Н.А. Государев) - это
Оптимальные состояния в модели облегченной деятельности (Н.А. Государев) - это
Оптимальные состояния в модели предельных напряжений (Н.А. Государев) - это
Основные функции пищеварительной системы
Основой строения и развития человека и животных является ____ – элементарная структурная и функциональная единица живого вещества
Перед стартом всегда наблюдаются более или менее выраженная ____ (учащение пульса), повышение кровяного давления, повышение температуры тела
По выполняемой функции биологические ритмы делят на
По механизму своего прохождения предстартовые реакции являются ____; они вырабатываются в процессе тренировок, спортивной деятельности
По положению различают мышцы
По степени тяжести различают физический труд
При воздействии вибрации может развиваться так называемая вибрационная болезнь; эффективными профилактическими средствами являются
При выполнении упражнений по калланетике избегают резких движений, чрезмерного напряжения, используются в основном
При выполнении физических упражнений необходимо регулярное дыхание
При гидроаэробике создаваемое водной средой физическое, механическое, температурное воздействие является причиной множества благоприятных реакций организма, стимулирующих ____ развитие всех систем
Принято выделять два основных вида утомления
Производственная среда включает следующие составляющие: __ и ___ труда
Работа в горах, под водой, на шахтах и в коллекторах под землей, в космосе, в любом другом замкнутом пространстве, в том числе и в помещении, где находится большое количестве людей, происходит в условиях
Различают два вида мускулатуры
Сенсорные системы воспринимают и анализируют раздражения, поступающие в мозг из внешней среды и от различных внутренних органов и тканей организма; к ним относятся системы
Сердечный цикл сложен, в нем различают несколько фаз; схематично сердечный цикл можно разделить на три фазы
Скелет человека состоит из
Созревание разных органов с различной скоростью и достижение структурно-функциональной зрелости в разные сроки индивидуального развития называется
Соотнесите степени утомления и внешние признаки утомления внимания при умственном труде
Соотнесите степени утомления и внешние признаки утомления внимания при умственном труде (движения)
Соотнесите степени утомления и внешние признаки утомления внимания при умственном труде (поза)
Соотнесите степени утомления и внешние признаки утомления внимания при умственном труде в процессе появления интереса к новому материалу
Соотнесите функциональные системы человека и входящие в них органы
Средства восстановления могут быть разделены на три группы
Суммирование сдвигов в нервно-мышечной, центральной нервной и других системах, возникающих при многократном утомлении, вызывает
Суточная потребность человека в белках составляет ________ г
Суточная потребность человека в жирах составляет ________ г
Суточная потребность человека в углеводах составляет ________ г
Тренировочный режим модели надежной деятельности (Н.А. Государев) - это
Тренировочный режим модели предельных напряжений (Н.А. Государев) - это
У человека более 200 костей (85 парных и 36 непарных), которые в зависимости от формы и функции делятся на
Условием интеллектуальной деятельности и ее характеристикой служат ____, которые формируются и развиваются в течение всей жизни
Условно можно выделить шесть периодов человеческой деятельности
Участвуя в огромном числе реакций, крупномолекулярные соединения не только разрушаются, но и образуются вновь; такое восстановление –____ – обеспечивает обновление рабочих структур клетки
Физическая терморегуляция осуществляется тремя механизмами
Физическая тренировка значительно повышает уровень работоспособности человека в условиях снижения содержания кислорода в окружающем воздухе. Это достигается посредством приспособительных механизмов; к ним относятся
Функции выделения в организме выполняют
Функциональные резервы организма включают в себя три относительно самостоятельных вида резервов
Чрезмерные физические нагрузки пагубно сказываются на строении и функциях суставов
Эмоциональные состояния, возникающие перед соревнованиями, могут быть описаны как
Юношеский возраст (____год(а), как правило, связан с периодом созревания, когда все органы, их системы и аппараты достигают своей морфофункциональной зрелости