Верны ли определения?
А) Сторона зала, вдоль которой учащиеся строятся перед началом урока, называется правой стороной
В) Сторона зала, вдоль которой учащиеся строятся перед началом урока, называется левой стороной
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) «Волны» и волнообразные движения характеризуются последовательным сгибанием и разгибанием суставов
В) «Волны» и волнообразные движения характеризуются одновременным сгибанием и разгибанием суставов
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Акробатические упражнения выполняют на специальных акробатических дорожках или гимнастических матах
В) Акробатическими упражнениями можно заниматься только в специализированных залах
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Акробатические упражнения соединяют в единую комбинацию все элементы, выполняемые на бревне
В) Передвижения соединяют в единую комбинацию все элементы, выполняемые на бревне
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) В композициях вольных упражнений мужчин передвижение исполнителя происходит, как правило, по сторонам и диагоналям ковра
В) В композициях вольных упражнений женщин передвижение происходит не только по прямым линиям
Подберите правильный ответ.
Верны ли утверждения?
А) Вольные упражнения, составленные для исполнения под музыкальное сопровождение, разучиваются по «шестеркам»
В) Вольные упражнения, составленные для исполнения под музыкальное сопровождение, разучиваются по «восьмеркам»
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Выделяют подготовительную, основную и заключительную части комплекса упражнений ритмической гимнастики
В) Продолжительность основной части комплекса упражнений ритмической гимнастики составляет 5-10% от общего времени занятий
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Выполнение на брусьях упора углом требует большого напряжения мышц рук, плечевого пояса и задней поверхности тела
В) Выполнение на брусьях горизонтального упора на прямых руках требует хорошо развитой силы подвздошно-поясничных мышц, мышц брюшного пресса, передней внутренней поверхности бедра, высокой подвижности в тазобедренных суставах
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Выполнение строевых упражнений по распоряжению требует от учащихся строго регламентированных двигательных действий
В) По команде комплекс двигательных действий выполняется без строгой обусловленности
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Движение на месте выполняется по команде: «На месте шагом (бегом) - марш!»
В) Движение на месте выполняется по команде: «Направляющий - на месте!»
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Длина разбега при выполнении опорного прыжка у начинающих гимнастов достигает 25 м
В) Длина разбега при выполнении опорного прыжка у гимнастов высших разрядов не превышает 8-12 м
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Для мужского гимнастического многоборья характерны прыжок ноги врозь через коня в ширину и переворот вперед через коня в ширину
В) Для мужского гимнастического многоборья характерен переворот вперед через коня в длину толчком о дальнюю часть коня
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Для успешного овладения упражнениями на брусьях необходима хорошо развитая сила мышц рук, плечевого пояса, живота и спины
В) Для успешного овладения упражнениями на брусьях необходима высокая подвижность в плечевых и тазобедренных суставах
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) К динамическим упражнениям на брусьях относятся кувырки, разновидности махов, подъемов и соскоки
В) К статическим упражнениям на брусьях относятся смешанные и простые висы и упоры
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) К общеразвивающим упражнениям относятся технически несложные упражнения, выполняемые строго индивидуально
В) К общеразвивающим упражнениям относятся любые технически несложные упражнения
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) К основным упражнениями на кольцах относятся: подъемы, выкруты, обороты и др.
В) К основным упражнениями на кольцах относятся: статические положения, силовые элементы, соскоки и др.
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) К простым прыжкам относятся прыжки на месте, в высоту, в длину, в глубину и др.
В) К простым прыжкам относятся прыжки с подкидного мостика, в «окно», через короткую и длинную скакалку и др.
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Кувырок прыжком выполняется по большой амплитуде, но без фазы полета
В) При выполнении длинного кувырка обязательно наличие фазы полета
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Метание предмета значительно легче по координации, чем ловля
В) Метание предмета значительно сложнее по координации, чем ловля
Подберите правильный ответ.
Верны ли утверждения?
А) Опосредованное словесное внушение по силе своего воздействия уступает прямому словесному внушению
В) Опосредованное словесное внушение по силе своего воздействия превосходит прямое словесное внушение
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Перевороты выполняются с фазой полета и без нее
В) При выполнении переворотов обязательно наличие фазы полета
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Перемахи и круги ногами являются простыми по технике исполнения упражнениями на брусьях и применяются для развития силы мышц рук и передней поверхности тела
В) Перемахи и круги ногами являются простыми по технике исполнения упражнениями на брусьях и применяются для развития координации движений
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) По команде «По порядку - рассчитайсь!» каждый ученик поворачивает голову направо и называет свой порядковый номер
В) По команде «По порядку - рассчитайсь!» каждый ученик поворачивает голову налево и называет свой порядковый номер
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Подъем разгибом выполняется на низкой перекладине из упора стоя согнувшись, с разбега, виса углом и после спада из упора
В) Подъем разгибом выполняется на низкой перекладине из размахивания
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Преодолевать препятствия можно прыжками
В) Преодолевать препятствия можно пролезанием
Подберите правильный ответ.
Верны ли утверждения?
А) При выполнении упражнений на кольцах все точки тела движутся по дугам окружностей
В) При выполнении упражнений на кольцах все точки тела описывают сложные кривые, приближающиеся к параболам
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) При захвате петлей канат зажимается подъемом одной стопы и пяткой другой
В) При скрестном захвате канат располагают снаружи одной ноги, подъемом другой прижимают к подошве
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) При поворотах на бревне на 360° и более, голова сохраняет прямое положение с туловищем
В) При поворотах на бревне налево (направо) и кругом, голова вначале отстает от движения тела, а затем быстро поворачивается, обгоняя плечи
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) При правильном разбеге при выполнении опорного прыжка длина беговых шагов постепенно увеличивается
В) При правильном разбеге при выполнении опорного прыжка последний, перед наскоком на мостик, беговой шаг, как правило, несколько короче предыдущего
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) При ходьбе стопы слегка развернуты наружу, а при беге они ставятся более параллельно
В) При беге стопы слегка развернуты наружу, а при ходьбе они ставятся более параллельно
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Применение деревянных палок повышает нагрузочность упражнений и их значение для развития мышечной силы
В) При выполнении упражнения с железной палкой легко контролировать точность положений и перемещений ее в пространстве
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Прыжки в глубину выполняются в пространство, ограниченное по бокам скамейками, а сверху и снизу веревками, расположенными на разной высоте
В) Прыжки в «окно» выполняются в пространство, ограниченное по бокам скамейками, а сверху и снизу веревками, расположенными на разной высоте
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Разнонаправленный перемах правой ногой начинается в правую сторону, а левой — в левую
В) Однонаправленный перемах правой ногой начинается в левую, а левой — в правую сторону
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Ритм - это организованная последовательность длительностей звуков
В) Ритмический рисунок - это организованное сочетание длительностей звуков
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) С помощью упражнений в поднимании и переноске груза развивают координацию движений, ловкость, находчивость
В) С помощью упражнений в поднимании и переноске груза развивают умение экономно расходовать свои силы
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Скамейка играет роль небольшого возвышения для увеличения амплитуды движений в упражнениях у скамейки и на скамейке
В) Скамейка является отягощением и снаря­дом, который можно поднимать и опускать, подбрасывать, перебрасывать и ловить, в упражнениях со скамейкой
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Стойки могут выполняться на лопатках, на голове и руках, на голове и предплечьях, на предплечьях
В) Стойки могут выполняться на руках, на груди, на плече, на одной руке
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Упражнения в лазании являются эффективным средством для развития силы мышц рук и плечевого пояса, выносливости к мышечным напряжениям
В) Упражнения в лазании являются эффективным средством для развития ловкости и координации движений
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Упражнения в перетягивании и в сталкивании выполняются с непродолжительным, но максимальным напряжением
В) Упражнения в перетягивании и в сталкивании выполняются с продолжительным, но минимальным напряжением
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Упражнения на перекладине способствуют развитию координации движений, мышечной силы, гибкости
В) Упражнения на перекладине способствуют развитию эмоциональной устойчивости, решительности и смелости
Подберите правильный ответ
Верны ли утверждения?
А) Ходьба, в отличие от бега, имеет безопорную фазу и выполняется интенсивнее бега
В) Бег, в отличие от ходьбы, имеет безопорную фазу и выполняется интенсивнее шага
Подберите правильный ответ
Безопорное вращательное движение тела после отталкивания или отпускания рук, выполняемое в группировке, прогнувшись, вперед, назад, в сторону, толчком двух или одной ноги, определяется как
В группу прикладных упражнений входят: 1) ходьба и бег; 2) упражнения в равновесии; 3) упражнения в метании и ловле; 4) сложные прыжки
Вольные упражнения в целом содействуют развитию
Движение тела гимнаста относительно перекладины по определенной амплитуде определяется как
Действия учащихся по команде или распоряжению учителя для принятия определенного строя, определяются как
Действия учащихся, связанные с увеличением интервала и дистанции, определяются как
Для выполнения упражнений на брусьях применяют такие хваты за снаряд, как
К маховым упражнениям на брусьях относятся: 1) повороты и круги; 2) стойка на руках; 3) соскоки на махе вперед и назад; 4) подъемы разгибом из виса и упора на руках и др.
К основным упражнениям в переползании относятся переползания: 1) в упоре стоя согнувшись ноги врозь; 2) в упоре стоя на коленях; 3) на боку; 4) по-пластунски и др.
К статическим упражнениям, выполняемым на бревне, относятся равновесия
К упражнениям в равновесии на месте относятся: 1) все виды стоек; 2) преодоление препятствий; 3) повороты, наклоны; 4) все разновидности ходьбы и бега
К упражнениям на брусьях относятся _____ упражнения
К упражнениям с обручем относятся: 1) повороты; 2) вращения; 3) махи и круги; 4 перекаты; 5) прыжки в обруч и через него; 6) броски и ловля
Каждый опорный прыжок начинается с
Команда, по которой учащиеся становятся в указанный учителем строй и принимают строевую (основную) стойку, - это команда «___»
Комбинация гимнастических элементов, выполняемых на горизонтальной поверхности - на полу, сцене, поле стадиона, - характеризуется как ___ упражнения
Лазание выполняется в ___ направлениях
Музыкальные предложения делятся на фразы, а фразы на
Наиболее трудное из висов силовое упражнение – это вис
Наиболее трудным видом женского многоборья считаются упражнения
Наиболее трудными из всех видов мужского гимнастического многоборья считаются упражнения
Начинать выполнение упражнений с набивным мячом желательно с мячом массой в ___ кг
Обучение акробатическим упражнениям начинается с простейших упражнений, к которым относятся
Обязательным началом упражнений на бревне является
Опорные прыжки делятся на
Опорные прыжки, при выполнении которых ОЦМ тела гимнаста проходит в стороне от площади опоры, характеризуются как прыжки
Опускание вперед из упора на верхнюю жердь в вис лежа на нижней жерди изучается после предварительного развития силы: 1) мышц рук; 2) брюшного пресса; 3) подвздошно-поясничных мышц; 4) ориентировки в пространстве при переворачивании через голову
Основная рабочая часть перекладины – гриф - представляет собой ___ стержень
Основное статическое упражнение на кольцах, выполняемое простым и глубоким хватом, определяется как
Передвижение колонны вдоль границ зала, определяется как
Переход при выполнении упражнений на кольцах из виса спереди в вис сзади или наоборот, выполняемый вращением в плечевых суставах, определяется как
По методологической значимости можно выделить общеразвивающие упражнения: 1) на координацию движений; 2) на осанку; 3) на тренажерах; 4) дыхательные упражнения
Положение с опорой руками, при котором плечи находятся выше или на одном уровне с точками опоры, характеризуется как
Последовательность выполнения гимнастических элементов и соединений, их расположение относительно ковра и взаимосвязь частей упражнения, определяются как _________ вольных упражнений
При выполнении упражнений на брусьях, к простейшим соскокам на махе назад относится соскок
При выполнении упражнений на перекладине простейшими из соскоков являются соскоки
При лазании по канату с остановками существуют три способа завязывания
Различают три вида акробатики
Релаксационная ритмическая гимнастика включает традиционные упражнения ритмической гимнастики в сочетании с упражнениями на
Сед с предельно разведенными ногами определяется как
Скорость исполнения музыкального произведения, характеризуется как
Скрестные движения ног гимнаста на коне с ручками определяются как
Соединение двух перемахов, однонаправленного и разнонаправленного, выполненных одновременно правой и левой ногой навстречу друг другу, определяется как
Создателем «школы мяча» является
Спортивные вольные упражнения выполняются индивидуально на специальном гимнастическом ковре размером ____ м
Страховка и помощь при выполнении упражнений в висе на перекладине оказываются стоя сбоку
Страховку и помощь при соскоке толчком бедра из седла на нижнюю жердь оказывают стоя
Строевые упражнения подразделяются на следующие группы: 1) строевые приемы; 2) построения и перестроения; 3) передвижения; 4) размыкания и смыкания
Строй, в котором учащиеся размещены один возле другого на одной линии и обращены лицом в одну сторону, характеризуется как
Структурно команда подразделяется на три части: предварительную, исполнительную и
Такое положение занимающегося на брусьях, при котором он висит на верхней жерди, а носками согнутых ног упирается о нижнюю жердь, характеризуется как вис __ жерди
Технику движений на бревне осваивают в следующей последовательности: 1) на полу; 2) на гимнастической скамейке; 3) по начерченной линии; 4) на среднем бревне; 5) на низком бревне; 6) на высоком бревне. Верной последовательностью является
Упоры на перекладине являются
Упражнение, в котором часть участников выполняет упражнения одного типа, а другая одновременно - упражнения другого типа, называется
Упражнения художественной гимнастики отличаются целостностью, динамичностью и
Установленное размещение учащихся для совместных действий определяется как
Шаг, при котором нога выносится прямая, с оттянутым носком на 15-20 см от пола, а ставится твердо на всю ступню, определяется как ___ шаг
Ширина рабочей поверхности гимнастического бревна - ____ см