Аэробные возможности (обеспечение организма кислородом) необходимы для выполнения работы и эффективного восстановления после нее:
Выносливость проявляется в развитии склонности к утомлению при физических нагрузках:
Интеллектуальное образование - знание закономерностей функционирования и развития организма в процессе тренировки:
Интервальный метод - повторение работы высокой мощности при определенных, регламентированных интервалах отдыха:
Метод развития общей выносливости - длительное непрерывное выполнение упражнений в аэробных условиях:
Методы развития быстроты: повторный (с предельной скоростью), игровой и соревновательный:
Методы развития ловкости: создание необычных или внезапно изменяющихся условий выполнения упражнений:
Методы технической подготовки бывают только словесные:
Общая психологическая подготовка - воспитание и изучение личности спортсменов, совершенствование у них волевых качеств:
Общая тактическая подготовка - изучение основ ведения борьбы, воспитание мышления:
Оптимальное эмоциональное возбуждение часто способствует достижению высоких результатов:
Переменный метод - непрерывная работа в различном ритме, с изменяющейся интенсивностью, скоростью, темпом и мощностью:
Постепенное увеличение нагрузок повышает психические возможности организма:
Принципы спортивной тренировки - педагогические требования, предъявляемые к особенностям тренировочной работы:
Спортсмены перед стартом мысленно воспроизводят технически совершенное действие:
Средства специальной физической подготовки - упражнения "своего" вида спорта, сходные с соревновательными действиями:
Тренированность - высокий уровень развития двигательных способностей, технических и физических данных, волевой подготовки:
Тренировка - рост нагрузок, интенсивности, что позволяет спортсмену адаптироваться к условиям соревнований: