Выбор направленности и формы самостоятельных занятий
Выбор систем физических упражнений и видов спорта для самостоятельных занятий
Гигиена питания, питьевого режима, уход за кожей. Закаливание
Гигиена самостоятельных занятий
Дозирование тренировочной нагрузки
Закаливание
Здоровье и двигательная активность в жизнедеятельности студента
Мотивация, особенности и выбор самостоятельных занятий физическими упражнениями
Новые виды спорта и системы физических упражнений
Объективные показатели самоконтроля
Основные физические качества
Питьевой режим
Профилактика травматизма, заболеваний и отрицательных реакций организма
Самоконтроль за физическим развитием
Самоконтроль за физической подготовленностью
Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями и спортом
Системы физических упражнений, планирование и управление самостоятельными занятиями
Содержание самостоятельных занятий
Содержание, средства и методы самостоятельных занятий
Средства и методы занятий в избранном виде спорта
Субъективные и объективные показатели самоконтроля
Субъективные показатели самоконтроля
Управление самостоятельными занятиями физическими упражнениями
Формы самостоятельных занятий
Ходьба