Валеология как система научного знания
Влияние ожирения на здоровье
Вода
Гигиена обуви
Гигиена одежды
Гомеостаз
Гуморальная
Задачи
Закаливание
Здоровье
Комплексные мероприятия по укреплению и сохранению здоровья
Критерии здоровья
Личная гигиена
Мера предотвращения
Метаболизм
Нервная регуляция
Образ жизни
Общие принципы борьбы со стрессом
Онтогенез
Основные причины распространения венерических заболеваний
Основные составляющие здорового образа жизни
Основные функции обеспечения жизнедеятельности организма
Питание и здоровье
Последствия
Постепенность, систематичность, комплексность, учет индивидуальных особенностей
Признаки психического здоровья
Принципы поддержания оптимального веса
Психическое здоровье и питание как значимые факторы жизни человека
Психическое и физическое истощение
Психологическое здоровье
Сексуальная культура и здоровье
Система взаимоотношений человека с самим собой и факторами внешний среды
Системный
Совокупность неспецифических реакций организма
Солнце
Социальное здоровье
Социальные условия формирования здорового образа жизни
Способы быстрого снятия стресса
Табакокурение
Требования
Требования и правила питания
Уважение к себе, умение переживать неудачи, независимость, самостоятельность
Уровни организации человеческого организма
Условия
Условия сохранения организма как саморегулирующейся системы
Уход за кожей
Факторы риска для здоровья
Физическая культура и здоровье
Физическое здоровье
Физическое здоровье. Предупреждение алкоголизма, наркомании, курения
Ходьба, бег, гимнастика, лыжи
Человеческий организм как саморегулирующаяся система

Аборт производят методом вакуумной аспирации или выскабливанием в первые
Активизацию нервных центров обуславливает такой вид закаливания, как
Безопасной и ритмичной формой активности с саморегулирующим теплом, когда работают большие группы мышц, является
В дыме сигарет единственным веществом, являющимся ядом в чистом виде, является
В образовании клеточных мембран, оболочек нервных клеток, половых гормонов и желчи участвует
В построении клеток и тканей участвуют
В течение жизни человека мотивы могут
Взрослым людям прием воздушных ванн рекомендуется начинать принимать при температуре
Витамины группы А, D, E и K содержатся в
Витамины группы В, витамин С, фолиевая кислота, биотин и пантотеновая кислота содержатся в
Время года, когда можно начинать закаливание солнцем, является
Выброс спермы во время сна называется
Выделение секретов потовых желез, а с ними ядовитые продукты жизнедеятельности (шлаки) выполняет такая функция кожи, как
Выделяют всего . . . уровней организации человеческого организма
Гибель на чистой коже многих бактерий за счет выделяемого вещества - лизоцима - выполняет такая функция кожи, как
Главным фактором, обуславливающим продолжительность солнечных ванн, является степень
Головной и спинной мозг образуют
Группа клеток и межклеточного вещества, объединенных общим строением, функцией и происхождением, называется
Деятельность нервной периферической системы и головного мозга регулируются
Для школьников продолжительность обтирания водой составляет
Если доза алкоголя оказалась избыточной, то наступает
Жиры расщепляются в организме человека на молекулы
Закон запрещает аборт в последние ____ месяца
К числу самых эффективных способов расслабления и уменьшения стресса относится
Классиком раздельного питания считается
Комплекс мероприятий по уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой и обувью, называется
Конкретные исторические условия и культурные традиции составляют . . . фактор здорового образа жизни
Лучшим временем для принятия солнечных ванн является
Любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, - это
На поверхности, граничащей с внешней средой, выстилающей изнутри стенки полых органов и кровеносных сосудов, находится . . . ткань
Наиболее щадящая водная процедура в закаливании является
Накопление жиров и углеводов выполняет такая функция кожи, как
Наука о влияниях физических, химических, биологических и социальных факторов окружающей среды на здоровье человека, его работоспособность и продолжительность жизни, называется
Наука о закономерностях проявления, механизмах и способах поддержания, укрепления и сохранения здоровья человека, называется
Наука, изучающая строение тела человека, его органов и систем, называется
Норма концентрации кислорода в помещении должна быть
Норма углекислого газа в помещении должна быть
Обмен кислорода и углекислого газа выполняет такая функция кожи, как
Общая длительность процедуры обливания составляет
Ограничение внутренней среды клетки, защита ее от повреждений, регулирование обмена веществ между клеткой и средой, обеспечивая связь между другими клетками, называется
Одна выкуренная сигарета повышает кровеносное давление на
Одним из древнейших приемов закаливания является
Одним из лучших упражнений для развития сердечно-дыхательной выносливости, где участвует вся мускулатура, является
Одним из наиболее важных компонентов организма, составляющих около 2/3 его массы, является
Основными составляющими здорового образа жизни являются: 1)культура питания 2)способность к рефлексии 3)культура эмоций 4)культура движений 5)приемлемый режим труда и отдыха. Правильным ответом является
Основными факторами, обеспечивающими возможность для здорового образа жизни конкретной личности, является: 1)культура движения 2)разумный режим труда и отдыха 3)способность к рефлексии 4)культура питания 5)состояние среды обитания (пространство). Правильным ответом является
Основных систем организма существует
Отражением психических функций человека является
Перевод сексуальной энергии на энергию творчества или другие виды деятельности, называется
Период первого детства у человека в
Период полового созревания девочек начинается с
Период раннего детства у человека
Период созревания мальчиков начинается с
Питательную, транспортную, защитную, а также опорную функцию выполняет . . . ткань
По мнению врачей, опасность для здоровья человека представляет превышение веса тела уже на
Под корой головного мозга расположено
Посещение бани рекомендуется посещать____ в неделю
Постоянство химического состава и физико-химических свойств внутренней среды, называется
Предохранение от механических воздействий, резких колебаний температуры, воздуха, пыли, химических агентов, микробов выполняет такая функция кожи, как
При закаливании воздухом большое значение имеет
При наркотическом опьянении существуют следующие стадии: 1)расслабление 2)кома 3)сон 4)состояние бреда 5)возбуждение. Правильным ответом является
При распаде пищи в процессе пищеварения один грамм белков выделяет
При распаде пищи в процессе пищеварения один грамм жиров выделяет
При распаде пищи в процессе пищеварения один грамм углеводов выделяет
При солнечном ударе на открытом солнце недопустимо пребывать в течение
Признаками психического здоровья являются: 1)качество жизни 2)независимость 3)правильное питание 4)уважение к себе 5)умение переживать неудачи 6)забота о других 7)быть оптимистом 8)эффективная борьба со стрессом 9)качество взаимоотношений с другими. Правильным ответом является
Причиной, способствующей развитию рака у курящих людей, является
Программа специально-разработанных физических упражнений для развития сердечно-дыхательной выносливости называется
Прохладные воздушные ванны принимают при температуре
Процедура, при которой к действию холода присоединяется небольшое давление струи воды на поверхность тела, называется
Различают . . . основных групп тканей
Расслабления сознания путем фокусирования мыслей, называется
Самостоятельно существующая единица органического мира, представляющая собой саморегулирующую систему, реагирующую как единое целое на различные изменения внешней среды, называется
Сексуальное влечение человека к людям одного с ним пола, противоположного пола или обоих полов одновременно, называется
Серое вещество головного мозга образует кору толщиной около
Система взаимоотношений человека с самим собой и факторами внешней среды, называется
Совокупность неспецифических защитных реакций организма, вызываемых каким-либо из стрессовых факторов, называется
Составляющих здорового образа жизни существует
СПИД - это синдром
Способность к размышлению, самонаблюдению, самопознанию, осмыслению своих действий, называется
Средняя продолжительность жизни в СССР была всреднем
Средняя продолжительность сна для большинства людей составляет
Старческий возраст у человека
Стресс снижается до более низкого, но более устойчивого уровня в стадии
Стресс, делающий организм готовым к оптимальному режиму работы, называется
Стресс, оказывающий вредное воздействие на организм, ведущий к заболеванию, называется
Суточная потребность детей от 4-6 лет составляет
Суточная потребность людей от 20-25 лет, занимающихся умственным трудом или средним физическим, составляет
Существует ______ социальных факторов здорового образа жизни человека
Такие физиологические условия, при которых способность сопротивляться со стрессом уменьшается, происходит в стадии
Тепловые, холодовые, осязательные и болевые рецепторы содержатся в . . . функции кожи
Теплые воздушные ванны принимают при температуре
Термин валеология впервые был введен
Тревога в ответ на действия стрессора возникает в стадии
Углеводы расщепляются в организме человека на молекулы
Целесообразно использовать при закаливании солнцем
Человеку достаточно потреблять . . . чайной ложки поваренной соли в сутки
Экономическое положение отдельной семьи составляют . . . фактор здорового образа жизни
Элементарная, структурная, функциональная и генетическая единица многоклеточного организма называется
Ядовитое вещество, найденное в дыме сигарет, которое снижает способность крови насыщать клетки организма необходимым количеством кислорода, является

Авиценна выдвинул гипотезу о лихорадочных инфекционных заболеваниях, передающихся через воду и воздух:
Акупунктура - учение о нахождении определенных точек на теле человека:
Асклепион - больница:
Брахманы лечили с помощью биополя:
Брег считал, что каждый человек имеет право жить до 120 лет и более:
В Древнем Египте при мумифицировании бальзамировали:
В Египте большое внимание уделялось санитарии:
В Египте все связанное со смертью и рождением человека считалось священным:
В начале XIII в. в Праге была открыта первая легальная аптека:
Врач Гермес Трисмегист изучал сердце и органы кровообращения:
Высокого уровня в Египте достигла хирургия:
Галль открыл патофизиогнолику и основы краниологии (строение черепа):
Гарлей открыл и описал круги кровообращения:
Гиппократ разработал учение о лекарственных веществах:
Для акупунктуры изначально использовались деревянные иглы:
Для лечения болезней шумерские врачи применяли промывание целебной водой:
Древнеиндийские брахманы считали, что небольшие дозы алкоголя полезны для здоровья:
Ж. Б. Ламарк - родоначальник эволюционной теории жизни на Земле:
Йоги - отшельники, жившие в Гималаях, были долгожителями:
Лечение в асклепионах было бесплатным:
Одной из ключевых проблем современной валеологии является правильное рациональное питание:
Открытие щитовидной железы принадлежит:
Первый антиалкогольный закон был принят в Польше:
Первым высказал мысль о круговом движении крови:
Пифагор первый поднял проблему качества питьевой воды:
Пифагор первым констатировал пользу лечения светом и цветом:
После возникновения христианства больше значения стали придавать изучению анатомии:
При строительстве асклепиона определяющим фактором была близость к:
Тромбозу наиболее подвержены:
Ф. Хейсом был создан первый анатомический атлас:

Абстиненция - комплекс нарушений у алкоголиков вследствие:
Во второй половине ХХ века расширилось количество веществ, относимых к наркотическим:
Воздержание от алкоголя может быть достаточным условием для полного излечения от алкоголизма:
Впервые описание синдрома абстиненции было дано отечественным психиатром:
Втягивание в наркоманию характеризуется расстройствами поведения: вспыльчивостью и агрессивностью:
Главнейшим свойством наркотика является способность:
Девушки чаще вовлекаются в наркоманию по внутриличностным причинам, а юноши - по социально-психологическим:
Длительная алкоголизация приводит только к физиологическим изменениям в организме пьющего:
Женский алкоголизм за последние годы имеет тенденцию к стабилизации количества больных женщин:
Изначально злоупотребляющий алкоголем человек испытывает вегетативные нарушения и ощущает снижение умственной работоспособности:
Интенсивность отрицательного действия табака увеличивается при медленном курении:
Личность больного алкоголизмом изменяется по типу уплощения и обеднения:
Максимум приема алкоголя характерен для средней стадии алкоголизации:
На второй стадии алкоголизма потребление алкоголя незначительно возрастает:
На этапе проб наркотика возможен отказ от наркотизации без лечения от зависимости:
Наиболее распространенная классификация стадий алкоголизма предлагает выделять:
Начальную стадию алкоголизации называют:
Особенностью женского алкоголизма является усиленное разрушительное воздействие алкоголя на организм девушек и женщин:
Первый алкогольный опыт для большинства молодых людей обычно соответствует их представлениям о возможном действии алкоголя:
Подростки, употребляющие алкоголь два года и более, отмечают, что опьянение у большинства из них обычно сопровождается:
Потребность в алкоголе обусловлена строго биологически:
При женском алкоголизме длительное время не устанавливается ритм принятия алкоголя:
Прием алкоголя в детском и подростковом возрасте чаще всего обусловлен:
Синдром лишения возникает на последней стадии алкоголизма:
Табак наиболее опасен для пассивно курящих, чем для собственно курильщиков:
Течение женского алкоголизма иногда называют телескопическим:
Третья стадия алкоголизма характеризуется:
Тяжелые формы наркотической зависимости характеризуются:
Установки на пьянство, как правило, стабилизируются в возрасте:
Часто начинающие выпивать становятся благодушными:

Быстрота и качество восприятия информации зависят от функционального состояния анализаторов человека:
В конце рабочего дня у большинства работников отмечается повышение работоспособности:
Вертикальное движение глаз является более быстрым, чем горизонтальное:
Восприятие геометрических фигур, расположенных на плоскости, происходит от меньших элементов к большим, от светлых к темным:
Длительность звучания функциональной музыки на производстве должна составлять не менее 4-5 часов:
Для работы с высокой физической активностью стадия врабатывания составляет 1-1,5 часа:
Комплексная область научного исследования трудовой деятельности человека, которая трансформирует в себе данные физиологии, гигиены, психологии труда, технической эстетики и других наук с целью рационализации труда человека:
Наука, изучающая психологические особенности различных видов трудовой деятельности в их зависимости от психологических качеств личности трудящегося:
Наука, исследующая функциональные сдвиги в организме при различных видах трудовой деятельности:
Наука, оценивающая условия труда, производственные вредности:
Наука, разрабатывающая пути и способы усиления положительного влияния окружающей производственной среды:
Нормальные отношения в производственных коллективах влияют на повышение производительности труда:
Один из принципов рациональной организации труда - увеличение наклонов туловища:
Одна из задач НОТ - изучение общих условий труда в производственных помещениях:
Одним из условий правильного функционирования зрительного анализатора является достаточный уровень освещенности:
Окраска производственных помещений может изменить цвет при изменении типа освещения:
Основные и аварийные индикаторы должны размещаться в пределах зоны мгновенного зрения:
Переутомление - обратимое состояние организма, которое не наносит вреда здоровью человека:
Периферическое зрение более чувствительно к стационарным световым раздражителям, чем к движущимся:
После стадии врабатывания наступает стадия пониженной работоспособности:
При внедрении функциональной музыки на производстве производительность труда повышается на 10-20 %:
При нарушении ритма труда достигается положительный эффект, повышение производительности:
При неутомительной работе в течение 1-2 часов наблюдается улучшение функционального состояния человека:
При правильном размещении светильников все рабочие площади должны быть освещены равномерно:
Проверка эффективности внедренных мероприятий по рационализации труда проводится не ранее чем через 2-3 месяца адаптации этих мероприятий:
Рассматривание прямых линий происходит быстрее, чем кривых:
Синий цвет относится к группе нейтральных, а белый и зеленый к группе тормозящих:
Скорость и эффективность восприятия и переработки информации снижаются при введении дополнительного индикатра:
Утомление - снижение работоспособности человека:

Белки пищевых продуктов включают 20 аминокислот, из которых 8 - незаменимые:
Болезни современного человека обусловлены его образом жизни и повседневным поведением:
Болезнь Дауна вызвана следующими факторами здоровья:
В организме взрослого человека вода составляет до 65 % массы:
В основе здорового образа жизни лежат биологические и социальные принципы:
Валеология изучает здоровье человека, его резервы, а также здоровый образ жизни:
Витамины - ферменты, отвечающие за протекание различных химических реакций в организме человека:
Витамины делятся на жирорастворимые и водорастворимые:
Закаливание - один из факторов здорового образа жизни:
Здоровый образ жизни - способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологическим особенностям данного человека:
Здоровье - абстрактно-логическая категория, которая может быть описана различными модельными характеристиками:
Здоровье и болезнь не имеют медикобиологической основы:
Информационный стресс - разновидность эмоционального стресса:
Курение табака - самая распространенная вредная привычка, приводящая к серьезным нарушениям здоровья:
Людей, которые рано встают, рано ложатся и наиболее работоспособны в первую половину дня, называют:
Моно-, олиго- и полисахариды относятся к:
Нормальное психическое здоровье - гармоничное развитие психики, соответствующее возрасту:
Основоположником валеологии, науки о здоровье здорового человека, является:
Питание - важнейший фактор, определяющий здоровье человека:
Рациональное питание - хорошо подобранный рацион, отвечающий индивидуальным особенностям организма, учитывающий характер труда, половые и возрастные особенности:
Регулярность питания - один из принципов режима питания:
Состояние окружающей среды - один из основных факторов здоровья:
Специфическим элементом здорового образа жизни считал счастье человека:
Средняя продолжительность жизни в России на 12 лет меньше, чем в США, и на 15 лет меньше, чем в Японии:
Тревога - начальная стадия стресса:
Умственная работоспособность - определенный объем работы, выполняемый без снижения оптимального уровня функционирования организма:
Физиологические механизмы организма человека ориентированы на природные комплексы пищевых веществ:
Физические упражнения не противодействуют многим болезненным изменениям и недомоганиям:
Фитонциды - пищевые вещества, уничтожающие или снижающие активность возбудителей заболеваний, вирусов и бактерий:
Эмоция - регулятор поведения:

Верхнюю границу экрана монитора рекомендуется располагать на расстоянии 10-15 см ниже уровня глаз пользователя:
Возврат частоты пульса к первоначальному состоянию после тяжелой работы может достигать нескольких часов:
Высокое зрительное напряжение при работе на ПК вызывает органические болезни глаз:
Длительность регламентированных перерывов при тяжелом физическом труде должна составлять:
Длительность сосредоточенного наблюдения составляет от длительности рабочего дня:
Для рациональной организации труда пользователя ПК физиологи рекомендуют соблюдать расстояние от видеотерминала до глаз пользователя:
Для соблюдения мер электростатической защиты компьютер должен быть заземлен:
Загроможденность рабочих мест может явиться причиной травмы на производстве:
Изображение на дисплее ПК не отличается от привычных глазу объектов наблюдения и соответствует естественным цветам:
Критической частотой пульса считается максимальная частота пульса для данного организма на фоне максимальной нагрузки:
Методы НОТ для данного рабочего места зависят только от профессии специалиста, для которого разрабатываются рекомендации:
Напряженность умственного труда определяется только количеством поступающих в единицу времени битов информации:
Негативный фактор воздействия на здоровье человека при работе на компьютере, способный вызвать синдром CVS:
Общее правило организации перерывов: чем тяжелее работа, тем дальше от начала рабочего дня вводится перерыв:
Одной из причин возникновения травматизма на производстве является неисправность оборудования:
Первым этапом информационного взаимодействия "человек - компьютер" является перцепция:
По тяжести производственные травмы классифицируются на легкие, средней тяжести и тяжелые:
При максимальном увеличении длительности перерывов повышается работоспособность:
При рационально организованном рабочем месте расстояние от края стола до клавиатуры должно быть не менее 10-15 см:
Признаком зрительного утомления при работе на ПК является затуманивание взгляда:
Производственные травмы по характеру повреждения разделяют на две группы: механические и химические:
Размеры рабочей поверхности стола, соответствующие рекомендациям физиологов при организации рабочего места по типу "сидя":
Регламентированные перерывы рекомендуется организовывать на стадиях появления максимального утомления работников:
Рекомендуется располагать монитор ПК на расстоянии вытянутой руки:
Согласно правилам группировки органов управления горизонтальное расположение слева направо предпочтительнее вертикального:
Согласно правилам рациональной организации труда пользователя ПК свет на видеотерминал компьютера должен падать справа:
Способом борьбы с монотонностью труда может служить функциональная музыка:
Степень активности отдыха в нерабочее время находится в прямой зависимости от степени тяжести труда:
Увеличение процента ошибок и брака является признаком нерационального режима труда:
Электромагнитное излучение возникает вокруг компьютера в радиусе не более 15 см:

В коре больших полушарий находятся центры безусловных рефлексов:
В наибольшей степени здоровье человека зависит от его образа жизни:
В течение своего развития и созревания организм человека развивается равномерно и в одинаковом темпе:
Валеология - наука медико-биологического цикла, предметом которой является здоровье человека:
Для большинства людей все мотивации здорового образа жизни одинаково значимы:
Загрязнение окружающей среды - один из важнейших факторов риска для здоровья:
Здоровый образ жизни связан исключительно с поддержанием физического здоровья:
Здоровье - абсолютная категория, одинаковая для всех людей и не зависящая от жизненных условий:
Мозжечок - одно из полушарий головного мозга:
Мочевыделительная система выполняет функцию выделения из организма углекислого газа:
Наибольшее количество фаз приходится на первый период жизни человека:
Обмен веществ и энергии - совокупность процессов превращения веществ и энергии, происходящих в живых организмах, и обмен веществами и энергией между организмом и окружающей средой:
Показатели роста и развития для данного возраста в пределах среднестатистической нормы являются признаками здоровья:
Средняя продолжительность жизни россиян неуклонно падает:
Средняя продолжительность жизни у женщин меньше, чем у мужчин:
Тканевой уровень организации - уровень, объединяющий группы клеток и межклеточного вещества общего строения и происхождения:
У горожан и сельских жителей различные представления о здоровом образе жизни:

Большой объем информации вызывает информационный стресс:
В ходе научно-технической революции повысилась двигательная активность человека:
Для полноценного питания достаточно соблюдать баланс между расходом калорий и их поступлением в организм с пищей:
Добровольность - важнейший критерий моральной оценки сексуальных действий и отношений:
Животные жиры содержат остатки ненасыщенных жирных кислот:
Закаливающие процедуры необходимо использовать как можно чаще и без значительных перерывов:
Конечным звеном любого стресса должен быть абсолютный покой:
Очистка натуральных продуктов питания вызывает разрушение природных пищевых компонентов:
Полноценность сна и аппетита относят к субъективным показателям здоровья:
При выполнении физических нагрузок потребление кислорода мозгом резко возрастает:
При наступающем утомлении человеку показан пассивный отдых:
Психически здоровый человек эффективно выполняет стоящие перед ним задачи:
Сексуальное здоровье - отсутствие сексуальных расстройств:
Семья для большинства современных людей - самая важная сфера жизни:
Современная сексуальная мораль характеризуется негативным отношением к любым формам сексуального принуждения:
Человек может объективно оценить свое физическое состояние с помощью специальных тестов и индексов:
Эустресс отрицательно воздействует на психику человека:

Алкоголизм - состояние, возникающее в результате потребления алкоголя и характеризующееся постоянной или периодической потребностью в нем:
Бледная трепонема паразитирует в крови:
Ботулизм - опасное зоонозное заболевание:
В настоящее время заметным изменениям подверглась воздушная среда:
Генный аппарат наследуется без изменений:
Жизнеспособность человека во все возрастные периоды одинакова:
Наличие инкубационного периода присуще любому заболеванию:
Наркомания - хроническое заболевание, вызванное употреблением веществ - наркотиков:
Опасность ВИЧ в том, что этот вирус проникает в клетки организма и "отключает" иммунную систему:
Основная задача иммунной системы - контроль за генетическим постоянством внутренней среды организма:
Патологическую зависимость от алкоголя, табака или кофеина причисляют к наркомании:
Под действием алкоголя происходит интенсивное склеивание эритроцитов, обеспечивающих ткани организма кислородом:
С помощью прививок можно бороться только с вирусными заболеваниями:
Самой эффективной стратегией борьбы с алкоголизмом считается пропаганда здорового образа жизни:
У взрослых людей нормальная кожа встречается очень часто:
Человек может свести к минимуму возможность заражения и распространения половой инфекции: